پتنت جدید اپل از ظاهر شدن دوباره لوگو داخل محصولات خبر می دهد

اپل بوسیله رطوبت درخواست ثبت پتنت جدیدی کرده تا از لوگوی پشت گوشی های خویشتن بوسیله عنوان چراغ اعلانات مصرف درنگ. درخواست ثبت اختراع که ابتدا توسط اپل اینسایدر مورد توجه قرار گرفت، اشعار می کند چگونه می توان با تبدیل رک خواه چراغ چشمک زن توجه کاربر را با استعمال از «دکوراسیون قابل انتظام» در رویدادهایی مانند «پیام ها و ارتباط های ورودی» یا «یادآوری ارزیابی» فراخوانی کرد.

این ایده چندان جدید نیست. ایده های قرین را پیش نمدار در مدل هایی نظیر ریزر فون ۲ و همچنین در موتورلا وان زوم شاهد بودیم؛ موتورولا برخلاف معیار های قبل که از حسگر اثر انگشت بوسیله نشانی چراغ اعلان استعمال می کرد، این بار از لوگوی خود به این عنوان استفاده کرد. البته این یک مزیت بزرگ نخواهد بود، ولی هنگامی که گوشی روی میز یا صندلی استراحت دارد، می تواند مفید باشد و به کاربر یادآوری کند تا اتحاد مهمی را فراموش نکند.مقاله های مرتبط:داستان برند: اپل، برندی که گیتی را فتح کرد

این محدودیت برای محصولات اپل غریبه به نظر نمی رسد. اگر به خاطر داشته باشید، اپل تو گذشته لوگوی خود را در مک بوک ها مشخص می کرد، با این حال این ویژگی در طراحی جدید لپ تاپ های سال ۲۰۱۵ اپل کنار گذاشته شد. با بازگشت روشنایی و استفاده نظریه به لوگوی اپل در پشت محصولات، جهش بزرگی روی نخواهد انصاف.

در قسمتی از توضیحات این درخواست ثبت اختراع از طرف اپل مکررا بوسیله «تلفن همراه» و تماس های دریافتی آن اشاره شده است، که قویا علامت می دهد اپل درنظر دارد از انفراد یادشده در گوشی های آینده ی خود استعمال کند. با این حال پتنت مذکور شامل چندین تصویر می شود که مدال دهنده ی کلکسیون ای از «طرح های دستگاه های الکترونیکی» است و یک لپ تاپ، یک تبلت و محصولی شبیه به آی مک را در پیاده شدن می گیرد.

این نکته را مدنظر داشته باشید که مشابه تمام التماس های حق ثبت اختراع باید این موضوع را نیز با بخشی شک و شک نگاه کرد؛ فقط به این دلیل که شرکتی یک ویژگی را مدنظر استراحت داده است، بدین معنا نیست که آن را لزوما درون آینده ی نزدیک در محصولاتش استفاده می کند.

دیدن شما درباره ی این پتنت چیست؟ آیا اپل دوباره لوگوی خویشتن را روشن خواهد کرد؟بیشتر بخوانید:توسعه دهنده اکسپلویت چک میت از تأثیرات ژرف آن پیاده شدن محصولات اپل می گویددر صورت فراموشی رمز عبور آیفون و آیپد باید چه کرد؟iOS 13.1.1 منتشر شدجعبه گشایی آیفون 11 اپلiFixit اپل واچ سری 5 را کالبدشکافی کرد

بیماری شش چرب: از علایم، تا پیشگیری و درمان

جگرSGHAROOOON به عنوان دومین عضو بزرگ بدن انسان شناخته شده است  و داخل سمت راست ناف فراغت دارد. این عضو دستگاه گوارش حدود ۱.۳ کیلوگرم کمیت دارد و نقش یک فیلتر تصفیه کن را بخاطر کامل غذاها و نوشیدنی ها، قبل از ارسال آن ها به همیشگی نقاط بدن را ارتکاب می یواش. در حالت عادی شما نمی توانید جگر خود را با لمس کردن احساس کنید؛ زیرا اطراف آن با کنگره های کتابخانه ی سینه محافظت می شود. کبد از جمله جثه هایی است که قابلیت ترمیم خود به طور غریزی را دارد. ضمن اینکه داخل صورت از بین روبیدن جزئی از کبد، امکان رشد مجدد ی آن حیات دارد؛ به همین دلیل  افراد می توانند بخش هایی از ریه خویشتن را به بیماران نیازمند اهدا کنند.  هر چند که داخل درمانگاه ها و مراکز درمانی، ترجیح داده می شود که اهداکننده ی کبد، مرگ مغزی شده باشد.



بیماریکبد چرب، فقط  کبد را محبوس نمی کند؛ ممکن است بیشتر افرادی که بوسیله این بیماری مبتلا می شوند، تا آخر عمر با مشکل کبدی جدی مواجه نشوند؛ ولی مستعد ابتلا به مشکلاتی مثل فشار خون بالا، قند خون، سکته های قلبی و مغزی و نارسایی کلیه باشند. بعضی موارد می تواند باعث اختلال در عملکرد کبد شود که در امتداد به آن ها اشاره خواهد شد.  ریه چرب چیست؟

کبد چرب نوعی بیماری کبدی است که تو اثر بزرگ شدن جگر به خشکی امدن اثر تجمع چربی در سلول های آن بروز پیدا می نرم. طبیعتا  چربی درون جگر هر انسانی وجود دارد؛ اما اگر چربی کبدی بیش از ۵ درصد باشد، بی مانند مبتلا به کبد چرب خواهد وجود. بیماری کبد چرب درون دو حالت کبد چرب الکلی و کبد چرب جاهل الکلی وجود دارد. ریه چرب الکلی همان طور که نامش روشن است در جای پا استعمال بی راه ی نوشیدنی های الکلی ایجاد می شود؛ اما دلایل ابتلا بوسیله کبد چرب غیر الکلی ناشی از مواردی مشابه دیابت، چاقی و سوء تغذیه شناخته شده است.



نوع دیگر کبد چرب مربوط به شش چرب دوران ابستنی است که می تواند با نارسایی کبدی، اختلالات کلیوی، عفونت شدید و خونریزی همراه باشد. بعضی دانشمندان عملکرد هورمون ها را دلیل ابتلای به ریه چرب بارداری عنوان کرده اند. به نعوظ میانگین، ۲۵ درصد مردم دنیا مبتلا به این بیماری هستند. ضمن اینکه حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد مردم ایالات متحده به بیماری جگر چرب مشغول هستند و البته بیشتر آن ها اطلاعی از وضعیت کبدی خویشتن ندارند؛ زیرا شش چرب بسیار تدریجی و آهسته نمو می کند.دلایل ابتلا بوسیله ریه چرب

در سلول های شش انسان، ماده ای به اشتهار گلیکوژنساخته می شود که تو مواقع تک نیاز در بدن آزاد می شود. قند موجود در مواد غذایی توسط شش به گلیکوژن تغییر می شود. اگر عملکرد کبد مختل شود، اسیدهای چرب انباشته شده و کبد، چرب خواهد شد.مقاله ی مرتبط:بررسی ۱۲ حکم متداولی که کبد هر انفراد را نابود می کنند

در اکثر موارد، چاقی، اختلال در روغن خون و کم تحرکی از عوامل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند، اما موارد دیگری مانند دیابت، استفاده مشروبات الکلی، تغذیه ی ناسالم، مصرف فدایی داروهای ضدتشنج و بیماری های مزمن هم در بروز شش چرب تأثیرگذار خواهند وجود. دلایل مختلفی برای ابتلای به کبد چرب معرفی کردن شده است که می توان به موارد زیر اشاره کرد:چاقی متجاوز از پیمانه

چاقی می تواند  باعث شلوغی سطح بخشی از پری روغن کبدی  شود. معمولا ۳۰ تا ۹۰ درصد از افراد بسیار چاق بوسیله کبد چرب مبتلا هستند. وقتی وزن افراد از حد نرمال خود فاصله ی اضافی می گیرد و تحرک چندانی از خود علامت نمی دهند، لوزالمعده نمی تواند انسولین کافی برای کنترل میزان قند و روغن (کلسترول) خون را تولید درنگ.



کبد تیمار که به فرایند کنترل چربی و قند کمک می کند، دچار استهلاک شده و چربی اضافی را تو سلول های خود ذخیره می نرم. چنانچه این شلوغی چربی افزایش واضح کند، بافت های کبد فوت شده و آسیب می بیند. پیشروی این آسیب ها منجر به سیروز کبدی خواهد شد که تو دنباله به تشریح آن خواهیم صیقل.چربی زاید دور شکمی

در افراد سالم و تا اینکه لاغر، چربی بالای گرداگرد شکم می تواند منجر بوسیله کبد چرب شود. از آنجا که شش درون کشور ی سمت راست ناف استراحت دارند، چربی های تجمع یافته در این قسمت می تواند بوسیله سلول های کبدی هم آسیب برساند.پایداری به انسولین

ایستادگی به انسولین در کبد باعث می شود که سطح قندخون بلندی رفته  و حدس ازدحام چربی داخل کبد تکثیر نمایان کند. از آنجا که سلول ها اقتدار پاسخ مناسب بوسیله انسولین را ندارند، مخاطره ابتلا به دیابت و کبد چرب بالاتر می رود.استفاده بالای کربوهیدرات های تصفیه شده

استعمال مداوم کربوهیدرات های تصفیه شده، ظرفیت چربی انباشته درون کبد را اضافه می دهند؛ به خصوص تو مواردی که مصرف کنندگان جزو افراد بیش چاق خواه مقاوم بوسیله انسولین باشند.



کربوهیدرات های تصفیه شده به علت ساختار سهل ای که دارند، سریع هضم شده و به قند و روغن دگرگونی می شود؛ تمام مواد قندی مانند قند و شکر، نوشابه های شیرین، آبمیوه های صنعتی و همچنین مواد نشاسته ای مثل آرد سفید، برنج سفید و پاستا حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده هستند و مصرف زیاد از حد ی آن ها می تواند ریسک ابتلا به کبد چرب را تکثیر دهد. سوسیس و کالباس بی قراری حاوی مقادیر بالایی از نشاسته های تصفیه شده هستند.استعمال بسیار از کمیت نوشیدنی های شیرین

نوشیدنی های شیرین شبیه نوشابه های عادی و انرژی زا، دارای مقادیر بالایی از فروکتوز هستند که می تواند باعث تجمع چربی در شش کودکان و بزرگسالان شود.استفاده بعضی داروها

مصرف داروهای تداوی روماتیسم، کورتون ها و داروهای حجیم کننده ی عضلات در بدن سازی، از جمله عواملی هستند که زمینه ی ابتلا بوسیله جگر چرب را مجهز می کنند.علایم کبد چرب

 در حالت طاسی علایم جگر چرب به خاص در مراحل ابتدایی بیماری خاموش بوده و بی مانند مبتلا مشکل خاصی مشاهده نمی بطی ء. با پیشرفت این بیماری، علایم کبد چرب ظاهر نم شده و پررنگ تر می شود.



عاطفه خستگی، کاهش پیمانه و اشتها، بی حالی و ضعف، حالت شکوفه و استفراغ، مشکلات تمرکز، درد سرنوشت عبث شکم، دگرگونی رنگ گردن یا مافوق بغل، زردی پوست و قرنیه ی چشم از جمله علایمی هستند که در کبد چرب خود را نشان می دهند.کبد چرب ناشی از مصرف الکل

کبد چرب الکلی به عنوان ALD شناخته می شود. مصرف بسیار از وزن الکل باعث تولید ترکیبی به معروفیت دی نوکئوتید آدنین نیکوتینامید پروتونیتد شده که از اکسیداسیون های اسیدهای چرب بدن جلوگیری می کند؛ ضمن اینکه این اختلاط سنتز تازگی گلیسیرید را افزایش می دهد که تمامی این عوامل می تواند به بروز کبد چرب کمک کند.

ابتلای به کبد چرب، حتی پس از مصرف کوتاه مدت الکل اندوه می تواند پیوستگی بیافتد. با این حال، کبد چرب الکلی قابل پیشگیری است؛ ضمن اینکه با توقف کاربرد الکل، علایم آن برطرف خواهد شد. چنانچه فرد مبتلا به جگر چرب الکلی، بوسیله استعمال الکل ادامه دهد، با این مشکلات مواجه خواهد شد:ارشد شدن کبد

بزرگ نمدار شدن کبدن معمولا علایم خاصی از خود نشان نمی دهد؛ اما در مواردی می تواند با درد درون کشور ی جانب راست شکم همراه باشد.هپاتیت الکلی

تو این حالت ریه متورم شده و بوسیله قیافه علایمی مثل تب، حالت تهوع، استفراغ، درد بطن و زردی داخل شخص مشغول خویشتن را نشان خواهد داد.سیروز الکلی

سیروز الکلی باعث زخمی شدن لیف های کبد خواهد شد. این حالت بی قراری می تواند همان علایم هپاتیت الکلی را از خود نشان دهد:آب آوردگی ناف (پزشکان بوسیله این وضعیت، آسیت می گویند.)بالا رفتن تنگ کردن خون در ملک ی کبدخونریزی از بدنسردرگمی و تغییرات خلق و خوبزرگ شدن طحالنارسایی کبدی که در مواردی می تواند منجر به مرگ شود

کبد چرب الکلی در صورت بدتر شدن وضعیت می تواند بوسیله هپاتیت الکلی دگرگونی شود و اگر شرایط وخیم تر شود، هپاتیت الکلی می تواند به سیروز منجر شود.انواع جگر چرب

از نقطه نظر استاندارد ترفیع بیماری، ریه چرب به ۴ درجه تقسیم بندی می شوند که هر کدام از انواع بیماری های ریه چرب علایم و راهکارهای درمانی مربوط به خود را دارد:

کبد چرب درجه ۱: شش چرب ساده (اﺳﺘﺌﺎﺗﻮز)

در این حالت، مقداری روغن یدکی داخل سلول های سطح خارجی کبد انباشته شده است؛ کبد چرب درجه ۱ معمولا بوسیله دلایلی مانند تغذیه ی ناتندرست و مصرف غذاهای پرچرب و شیرین و نداشتن تحرک کافی ابراز فاحش می درنگ. با این حال هنوز شرایط خطرناکی مقدمه نشده و ناتندرست علایم خاصی را مشاهده نمی درنگ. داخل واقع این مرحله با آزمایش خون امتیاز داده می شود؛ ضمن اینکه سونوگرافی و MRI اندوه قادر به تشخیص کبد چرب درجه ی ۱ هستند. کبد چرب با طولانی کم سربزرگی بودنش می تواند برای افراد کهنسال شاق آفرین باشد.علایم کبد چرب درجه ۱

کبد چرب منصب ۱ معمولا هیچ کدام از علایم کبد چرب را ندارد و بدون دوا و با کف نفس غذایی قابل درمان است. در واقع همان چکاب پزشکی که ارتکاب می دهید، می تواند شما را هوشیار حیات این موضوع بطی ء.شش چرب درجه ۲: جگر چرب جاهل الکلی (NASH)

بیماری شش چرب درجه ۲ یا شش چرب غیر الکلی به عنوان مد ترین مصیبت مزمن در جهان شناخته شده است. در کبد چرب درجه  ۲ شرایط حادتر شده و التهاب کبدی خودش را نشان می دهد.علایم کبد چرب درجه ۲

علایم کبد چرب درجه ۲ نسبت بوسیله درجه ۱ محسوس تر بوده و سریع نم خود را نشان می دهند. کاربرد مشروبات الکلی می تواند یکی از عوامل مبتلا به کبد چرب درجه ۲ باشد. بسته بوسیله استاندارد پیشرفت کبد چرب درجه ۲ علایمی مثل درد تو ناحیه ی شکم،  مشاهده ی کبودی داخل بدن،  بزرگی شکم، خونریزی خودبه خودی از بینی، خستگی و خارش غشا می تواند از علایم کبد چرب درجه ۲ باشد.جگر چرب درجه ۳: فیبروز کبدی

بعضی از افراد مبتلا به کبد چرب منصب ی ۲، بیماری سندیت بوسیله این بار صعود می کند؛ در این حالت بافت های تندرست کبدی زخمی می شوند و نمی توانند بوسیله درستی کار کنند. به این تزیین تباره های فیبروزی شروع بوسیله پیش روی می کنند. البته در این وضعیت هنوز تیمار بافتن های سالمی برای ایفا وظایف جگر بود دارد. هر چند که این شرایط فقط با سازش رژیم غذایی درمان علاج نمی شود و نیاز به راهکارهای درمانی جدی تازگی وجود دارد.علایم کبد چرب درجه ۳

داخل ریه چرب درجه ۳، ممکن است ناتندرست به سرزده بیهوش شود یا به وضعیت کما برود! نیز ممکن است در بیماران مبتلا بوسیله کبد چرب درجه ۳ احتیاج به ارتکاب دیالیز باشد.جگر چرب درجه ۴: سیروز کبدی

این مرحله، شدیدترین حالت کبد چرب است. در این حالت، حجم بافت های زخمی بیشتر شده و کبد دچار مچاله گی و پف خواهد شد. بوسیله این شرایط، سیروز کبدی گفته می شود. معمولا سیروز کبدی بعد از سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی پیوستگی می افتد. داخل مواردی مشاهده شده که افراد مبتلا به سیروز کبدی دچار دیابت سنخ ۲ هم هستند. آسیب های شاگرد از سیروز کبدی برگشت ناپذیر خواهد بود. روند ترفیع سیروز تدریجی بوده و پس از سال ها باعث اسکان کامل عملکرد شش می شود که به این حالت نارسایی ریه می گویند. تو نهایت این افراد حاجت به پیوند کبد صریح خواهند کرد. در مواردی نادر، سیروز می تواند به سرطان جگر منجر شود.علایم ریه چرب منصب ۴

شش چرب درجه ی ۴ یا همان سیروز کبدی، علایمی مشابه با حالت های سابق دارد و فرید مبتلا ممکن است دستخوش کاهش وزن، بی اشتهایی، ضعف، خارش، زردی پوست و دیگر موارد شود. احساس گیجی،  تورم پاها و شکم و ناتوانی جنسی از جمله علایم جدی این بیماری هستند.تشخیص بیماری کبد چرب چگونه است؟

اگر پزشک شما با توجه بوسیله علایمی که برای او توضیح می دهید، به بیماری کبد چرب مشکوک شود، سوالاتی داخل خصوص استعمال الکل، سابقه ی کبد چرب در خانواده، سوابق دارویی گذشته و حال و نیز تغییرات شرایط بدنی از شما خواهد پرسید. اگر به تری احساس خستگی می کنید، ناچیز اشتها شده اید یا هر مورد تصادفی دیگر را مشاهده کرده اید، با پزشک خود در میان بگذارید.



پزشک با کاربرد از ۴ روش می تواند ابتلای به کبد چرب تو شما را تأیید کند:بررسی فیزیکی

ممکن است پزشک شما با لمس یا ایجاد فشار تو ناحیه ی شش بوسیله هیجان آن اثر ببرد. اگر کبد شما درون اثر تشویش ارشد شده باشد، زیبنده لمس خواهد بود؛ البته در شرایطی اندوه کبد شما دچار التهاب شده ولی از لحاظ ابعادی بزرگ خیس نشده است.آزمایش خون

داخل بسیاری از موارد، آزمایش خون با مشخص کردن افزایش آنزیم های کبدی می تواند حیات این اختلال را تأیید کند. بخاطر مثال ممکن است پزشک شما از آزمایشگاه بخواهد تا فاکتورهای آلانین آمینوترانسفراز (ALT)  یا آسپارتات ترانس آمیناز (AST) را درون خون شما کمیت گیری کند.

بالاتر وجود داشتن میزان این آنزیم ها از حالت استاندارد، به معنای التهاب کبدی هستند. البته کبد چرب، می توانند یکی از علل مربوط بوسیله هیجان کبد باشد و هر التهاب کبدی بوسیله معنای ریه چرب نیست. تو صورتی که آزمایش خون، بیم کبدی را تأیید کرد، امکان پذیر است پزشک شما طرز دیگری داخل خصوص تشخیص علت التهاب را تجویز کند.تصویربرداری

پزشک برای تشخیص کنجکاو نمدار سنخ قلق شش می تواند، سونوگرافی، MRI یا سی تی اسکن را پیشنهاد دهد. روش دیگری هم به نام الاستوگرافی بافت یواش با امواج فراصوت (VCTE) وجود دارد که با بررسی سفتی بافت ها، بیماری را تشخیص می دهد.بیوپسی جگر

بیوپسی کبد بهترین اسلوب بخاطر تشخیص نوع و شدت بلای ناگهانی ریه است. البته از این رویه زمانی مصرف می شود که روش های دیگر پاسخ قطعی داخل تشخیص بیماری نداده باشند. در بیوپسی کبد، پزشک با سوزن بخشی از لیف تو کبد را جدا می کند. در این حالت، برای کاهش احساس درد در دم برداشت نمونه، مقداری بی حسی موضعی تزریق می شود. بوسیله این ترتیب، بیوپسی می تواند وجود بیوپسی کبد را تأیید کند.علاج ریه چرب چگونه است؟



تو حال فراهم هیچ داروی مشخصی برای درمان ریه چرب معرفی نشده است و تحقیقات یدکی بخاطر کشف چنین دارویی لازم است. تو بسیاری از موارد، تغییر در سبک عمر می تواند بوسیله بهبود بیماری ریه چرب کمک کند؛  مواردی متشابه قطع مصرف نوشیدنی های الکلی، کاهش قطع و دگرگونی رژیم غذایی درون این میان، مفید خواهند بود.

در موارد پیچیده زیرفون متشابه سیروز لازم به کاربرد دارو، جراحی و در نهایت پیوند کبدی است. از طرفی، شواهدی بود دارد که مدال می دهد مصرف متعادل ویتامین E می تواند در پیشگیری و تداوی کبد چرب مؤثر باشد.رژیم غذایی مفت برای کبد چرب

چنانچه مبتلا به کبد چرب هستید، لازم است این موارد را در رژیم غذایی خود شمارش کنید:مواد غذایی گیاهی ماننده ثمر ها و سبزی جات را تو  رژیم غذایی خود استراحت دهید.از مصرف کربوهیدرات های تصفیه نشده مثل شیرینی جات، برنج سفید، نان سفید و دیگر غلات تصفیه شده خودداری کنید.سهم چربی های سیری و چربی های ترانس را تو رژیم غذایی خود محدود کنید و کم تر سراغ غذاهای سرخ کردنی بروید.سویا را جایگزین گوشت کنید. گوشت قزل سرشار از چربی های اشباع است که می تواند شرایط کبد چرب را وخیم نم درنگ.از آجیل جات مانند پسته و بادام و فندق در کمیت اعتدال استفاده کنید.



همچنین امکان پذیر است پزشک شما اندرز نرم به نیت کاهش وزن، کالری یومیه ی دریافتی خود را کاهش دهید. نتایج یک بررسی نشان داده است که کم کردن ۵۰۰ کالری  از رژیم غذایی یومیه می تواند ۸ درصد از اندازه بدن را در مدت سه ماه کاهش دهد که به دنبال آن، از روغن کبد بوسیله مدل قابل توجهی کاسته خواهد شد. البته توجه داشته باشید که رژیم های لاغری غیراصولی می تواند، یکی از دلایل وخیم برنده شدن وضعیت ریه شود.تداوی شش چرب با ورزش

بازی یکی از کاربردی ترین و ساده ترین روش های درمان کبد چرب است. بازی بی وقفه به قیافه پیاده روی خواه دویدن آهسته به صورت روزانه، به همراه رعایت رژیم غذایی می تواند یکی از موثرترین راهکارهای درمانی جگر چرب باشد. چندی از حرکات بازی هایی قرین یوگا غصه می توانند به تنظیم چربی و کلسترول کمک کنند. از طرفی، ایفا بازی های استقامتی، هر چند تأثیر چندانی در کاهش قطع ندارد، ولی از میزان چربی کبد کم می یواش.چه کسانی در معرض ابتلا به ریه چرب هستند؟

ریه چرب می تواند داخل پی تغذیه ی نامناسب گریبان گیر هر فرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این حال، بعضی از افراد بوسیله جهت وضعیت خاص بدنی ممکن است متجاوز از سایرین در خطر ابتلا بوسیله ریه چرب راحتی داشته باشند. بخاطر مثال این افراد بیش از سارین تو معرض ابتلا بوسیله مصیبت کبد چرب هستند: افراد بسیار چاقافراد مقاوم بوسیله انسولینمبتلایان به دیابت نوع ۲زنان مبتلا به سندرون تخمدان پلی کیستیکزنان باردارافرادی که سابقه ی ابتلا بوسیله هپاتیت C داشته اندافرادی که داروهایی قرین متوترکسات، تاموکسیفن و آمیودارون مصرف می کنندافرادی که کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون بالا دارند  افراد مبتلا به سندروم متابولیک 

از طرفی، نتایج تحقیقات نشان داده است که کبد چرب داخل زنان بین ۴۰ تا ۶۰ سال، شایع تر از مردان است. در این میان، کودکان هم تو معرض بیماری کبد چرب هستند. برخلاف باور جمله که تعدادی بیماری ها را مختص دوران بزرگسالی می داند، کودکان هم به دلایلی مانند تغذیه ی بیمار و تحرک کم ممکن است بوسیله بیماری کبد چرب مشغول شوند. از این رو دقت داخل وضعیت تغذیه و ورزش کودکان اهمیت زیادی بوسیله مشیت پیشگیری از بروز این بلای ناگهانی در آن ها دارد.آیا کبد چرب ژنتیکی است؟

تحقیقاتی در خصوص ژنتیکی وجود داشتن بیماری کبد چرب عارض اندوهناک است؛ اما نتایج قدرتمندی که بتواند این بیماری را مرتبط به ژن ها بداند، کشف نشده است. با این  حال در بعضی گزارش ها ژن هایی مرتبط با کبد چرب معرفی شده اند.ریه چرب و هپاتیت

در علم پزشکی بوسیله التهاب و باد کبد، هپاتیت گفته می شود که بسته به شدت و نوع هپاتیت بوسیله دسته های D، C، B، A A و  E انشعاب می. شوند از طرفی هپاتیت می تواند ناشی از تجمع روغن تو کبد باشد؛ با این حال، بیماری هپاتیت با جگر چرب متفاوت.

است درون هپاتیت سلول های کبدی تخریب می شوند، حال آن که درون جگر چرب سلول های کبدی به سمت تخریب نمی. مسئله در واقع، هپاتیت حالت پیشرفته تری از جگر چرب است و یک کبد چرب بوسیله ممارست زمان می تواند به هپاتیت نوع C مبتلا شود؛ درون این وضعیت ویروس ها حزن ملتفت ماجرا خواهند! شد برخلاف هپاتیت که یک بلای ناگهانی عالمگیر است، امکان سرایت شش چرب وجود.ندارد کبد چرب و

مرگ هر چند بیماری شش چرب در مراحل مقدماتی بی کار بزرگ به رویت می رسد و درمان و کنترل آن بوسیله استراحت صورت می گیرد، اما پیشرفت این بیماری می تواند منجر به مرگ افراد. شود بنیادی ترین انگیزه مرگ و میر کبد چرب ناشی از عوارض قلبی عروقی. است درون مجموع، سالانه ۳۲۰۰۰ مرگ زودرس شاگرد از بیماری های گوارش و کبد در کشور ثبت می شود که ۵۰۰۰ مورد آن مربوط به سیروز کبدی.است طب سنتی و کبد



چرب طب سنتی طبع کبد را گرم و پر حرارت می داند؛ از این رو برای درمان بیماری های کبد، معمولا آن گروه از ترکیباتی را پیشنهاد می دهد که دارای طبع گرم و پر حرارت:باشند خاکشیر یکی از راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب معرفی شده.است به طوری که مصرف دو قاشق غذاخوری از جوشانده ی خاک شیر قبل از صبحانه می تواند نقش موثری تو سلامت جگر داشته.باشد زنجبیل هم از عموم ترکیباتی است که با افزایش میزان متابولیسم بدن و کاهش جذب چربی، نقش پیشگیری کننده از جگر چرب را.دارد استفاده از چاشنی زردچوبه درون دستور کار ی غذایی می تواند باعث پس انداز ی کم تر چربی داخل ریه.شود خار خارمریم با معروفیت لاتین Milk thistle حزن از جمله راهکارهای متجاوز قدیمی بخاطر علاج مشکلات کبدی بوده. است این شوک روند بازسازی سلول های شش را تحکیم می.کند مصرف آب بوسیله همراه انگبین بی قراری می تواند در روند درمان ریه چرب مؤثر واقع.شود البته آبلیمو اندوه بوسیله سبب داشتن مواد آنتی اکسیدان، تأثیر قابل توجهی درون بازسازی سلول های کبدی دارد و از عموم ترکیباتی است که طب سنتی، آن را در درمان کبد چرب پیشنهاد می.دهد شش چرب و

سیگار استعمال سیگار می تواند باعث پیشرفت ریه چرب شود؛ ضمن اینکه سیگار داخل حالت معمولی هم تأثیر نامطلوبی روی ریه می. گذارد طی یک مطالعهکه توسط گروهی از محققان ژاپنی قیافه گرفت، تأثیر تعداد روزهای مصرف سیگار بر درصد ترفیع کبد چرب مورد تجسس فراغت. گرفت پدیدار کوچکتر این تأثیرات را علامت می:



دهد بسیاری از پزشکان، از بیماران مبتلا به کبد چرب می خواهند که در نخستین اقدامات درمانی خود، سیگار را صرفنظر کنند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری. شود نیکوتین باعث آزادسازی واسطه های عصبی کاتکول آمین ها درخون می شود که این به ظهر آن، چربی موجود تو سلول های چربی آزاد خواهد.شد کبد چرب و

استرس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه جورج واشنگتن نشان داده است که استرس می تواند به خودی خود و مستقل از دیگر دلایل شش چرب، منجر به بروز این بیماری. شود استرس باعث اختلال در یک فرایند تاشدگی پروتئینی خواهد شد؛ این فرایند در مغز عمل می شود و بی نظم شدن عملکرد آن منجر بوسیله ابراز ریه چرب خواهد.شد استرس به خویش خود می تواند باعث ابتلا به ریه چرب

شود یکی از قسمت قسمت کردن هایی که بیشتر تو معرض ابتلا به جگر چرب هستند، افراد مبتلا به سندروم متابولیک. است شرایط این بیماری بوسیله گونه ای که زمینه های لازم بخاطر بروز جگر چرب را مهیا می. کند کنترل استرس یکی از عواملی است که بخاطر جلوگیری از حادتر شدن شرایط سندروم متابولیک موعظه می.شود پیشگیری از شش

چرب یک سبک عمر تندرست نه تنها از بروز کبد چرب پیشگیری می کند، بلکه جلوگیری کننده از ابتلا به بلای ناگهانی های دیگر بی قراری خواهد. شد پس اولین قدم داخل پیشگیری از کبد چرب، تغییر دادن سبک زندگی.



است در خصوص تبدیل سبک زندگی به یک شیوه ی سالم، این وضع ها پیشنهاد می:شود تو صورتی که اضافه کمیت دارید، رفتار به متناسب کردن حد خود. کنید عمده نیست این فرایند چقدر زمان گیر! باشد ضمن آن که بوسیله شدت پند می شود بوسیله هیچ عنوان سراغ رژیم های لاغری پر اب گیرانه و بزدل نروید؛ زیرا چنین رژیم هایی می توانند عامل ابتلا بوسیله جگر چرب.باشند چنانچه شغل شما سلب می کند، زمان زیادی از روز را متعاقب میز بنشینید و تکان چندانی نداشته باشید، از ساعت بیکاری تان بخاطر ۲۰ دقیقه پیاده روی مصرف. کنید جدیت کنید در چندی مواقع، بوسیله جای فست فود، ورزش را جرو برنامه ی تفریحی خویشتن قرار.دهید از آنجا که میوه جات و سبزی جات سرشار از آنتی اکسیدان هستند، آن ها را در پروگرام ی غذایی خویشتن جای.دهید از مصرف غذاهای پرچرب خودداری کنید و نسبت به هیدروکربن دریافتی روزانه حساسیت لازم را بوسیله خرج.دهید قند خون تان را جدی بگیرید؛ چنانچه مبنا ی ابتلای به دیابت را دارید، اقدامات لازم برای کنترل آن را اجرا.

دهید همان طور که گفته شد، ریه چرب یک بلای ناگهانی معقول است که عاری زنگ هشدار خاصی افراد را مبتلا می. نرم هر چند که این بلای ناگهانی عجیب است اما افراد یدکی را در سرتاسر جهان دربند خود کرده. است تاکنون داروی خاصی برای کبد چرب ساخته نشده است و عزب راهکار فعلی پیش رو پیشگیری و جلوگیری از صعود این بیماری.است بیشتر:بخوانید ریسک شیوع جهانی بلای ناگهانی عفونی و لیس آمادگی کشورهای جهاندانشمندان برای مقابله با پیری داروهایی کشف کرده انداختلالاتی که منجر به خواب آلودگی شدید روزانه می شوندشکست رویکرد کنترل ژنتیکی مروارید های راوی مصیبت در برزیلنوزادانی که از قاعده سزارین تولد می شوند، میکروب های مهمی را از مشت می

سه شنبه ۲ مهر | مقدار دلار و یورو در صرافی ملی و بانکها و نرخ ارز مسافرتی

به گزارش تسنیم، صرافی های بانک ها امروز سه شنبه دوم مهرماه نرخ دلار را بخاطر فروش بوسیله آدم با ثبات نسبت به روز کارگر قبل ۱۱ هزار و ۴۰۰ تومان اعلام کرده اند. این صرافی ها دلار را از مردم با ارزش ۱۱هزار و ۳۰۰ تومان خریداری می کنند.

بر همین بن طی روز سیال قیمت بیع یورو در صرافی های بانک ها ۱۲هزار و ۷۰۰ تومان اعلام شده است؛ ارزش معامله یورو نیز در این صرافی ها ۱۲هزار و ۶۰۰ تومان است.

به گزارش تسنیم، ۵ صرافی بانکی در خیابان فردوسی با داشتن کارت ملی، کارت شتاب و عده همراه بوسیله صیت خواستگار از ساعت ۱۰ تا ۱۵ تا ۲۰۰۰ دلار آمریکا بوسیله متقاضیان واجد شرایط نمایش می کنند. این صرافی ها در طول روز متناسب با لرزش قیمتی تو بازار آزاد، سودا و ابتیاع دلار و یورو را با قیمت های مختلفی عمل می دهند.

گفتنی است، امروز بانک های عامل ارزش دلار را ۱۱ هزار و ۲۹۷ تومان و ۴ ریال، قیمت یورو را ۱۲ هزار و ۴۵۳ تومان و ۸ ریال  و قیمت پوند انگلیس را ۱۴ هزار و ۱۰۴ تومان و ۳ ریال برای خرید از مردم اعلام کرده اند.

** توجه داشته باشید که قیمت های درج شده در این شناسایی برای دلار، یورو و پوند، قیمت خرید بانک از مردم است خیر خرید!

شعب نخبه فروشنده ارز مسافرتی تو نظم بانکی بیع ارز مسافرتی را طبق قاعده روزهای قبل، سپس از ساعت ۱۱ آغاز کرده و به مسافران یورو را با ارج ۱۲ هزار و ۶۲۹ تومان و ۸ ریال می فروشند. قیمت ارز مسافرتی نسبت بوسیله روز کاری قبل تکثیر یافته است.

به گزارش تسنیم، مسافران خارج از کشوری که اسناد و مدارک خواسته شده را به شعب بانک های عامل نمایش کنند می توانند برای کشورهای همسایه و مشترک المنافع حداکثر ۵۰۰ یورو و برای سایر کشورها تا ۱۰۰۰ یورو خریداری کنند.

خاطرات جا مانده از جنـگ

پای قصه ریش سفیدان برزن که بنشینیم همه از جوش وخروش و همدلی انسان داخل عهد جنگ برایمان می گویند. از مساجدی که به خانه دوم اهالی تحول شده بود تا زنان و مردانی که دست تو دست یکدیگر چه در جبهه ها و چه در پشت جبهه ها به دفاع از این سرحد و بوف برخاسته بودند.

دفتر خاطرات اغتشاش را که ورق می زنیم هرکسی عددی برای گزارش دادن دارد از پیرمردهای موسپیدی که دلشان تحمل نیاورد و بخاطر آشپزی و شست وشوی لباس رزمنده ها راهی جبهه ها شدند تا زنانی که همراه کودکان و نوزادانشان در مساجد بوسیله بسته بندی کمک های مردمی و پشتیبانی از جبهه ها مبتلا بودند.
حجت الاسلام «سمیع زاده» امام مجتمع مسجد معصوم رضا(ع) می گوید: «درون دوران جنگ تحمیلی، مساجد اساسی ترین سندیت های محلی مردم بخاطر دستیار به جبهه ها بودند. مسجد امام رضا(ع) در برزن کمالی تیمار از این امر مستثنا نبود و به جبهه اهالی برزن درون دوران جنگ تحمیلی تحول شده بود. با حضور پرشور زنان و مردان در این مسجد، کمک های مردمی برای رزمندگان جمع آوری و به جبهه ها ارسال می شد. بهره که راحتی بود بچه های محله از صومعه راهی جبهه شوند، بوی اسپند و دعای مادران رزمندگان اعزامی تو فضای محله پراکنده می شد و روزی که پیکر شهدا بوسیله محله برمی گشت، همه داخل کنار خانواده شهدا اشک می ریختند و مراسم عزاداری برگزار می کردند.» او دنباله می دهد: «در آن دوران هیچگاه کس دلش نمی آمد بیکار بنشیند. پیرزن ها شال و کلاه می بافتند و زنان جوان به آماده کردن مربا، سبزیجات و غذاهای مختلف می پرداختند. همدلی و همراهی اهالی یک برزن درون دوران مجادله موجب شده حیات تا همه کالبد یک قوم باشند و هوای همدیگر را داشته باشند. به جرئت می توان گفت چنانچه این همدلی و همراهی های مردمی پشت جبهه ها نبود، ما در غوغا پیروز نمی شدیم.»

گروهان چلوکباب دعوایی



درون مسجد اما عصر(عج) محله حشمت الدوله، پیرمردهای صومعه که کار ریش سفیدان محله را داشتند، هنگامی که دیدند نمی توانند اسلحه به دست بگیرند و در کنار رزمنده ها بوسیله دفاع از سرحد و بوم بپردازند، بساط کباب پزان در جبهه ها را به گونه انداختند. مرحوم «حاج سید علی حسین پناه» تن هیئت امنای صومعه ولی عصر(عج) در رأس آویشن کباب پزان جبهه بود. «محمد حسینی حمایت» پسر او می گوید: «داخل عهد تلاطم تحمیلی، مسجد اما عصر(عج) یکی از مساجد فعال و پشتیبان جبهه ها حیات و فقره پشتیبانی از لشکر «۴۲ شرف» را ادا می عدالت. اهالی از نسوان و مردان بالغ گرفته تا سالخوردگان و نوجوانان خیابان کوچک شریک شدن بسیارخوبی با شان بسیج کلیسا داشتند. در میان همه افرادی که برای پشتیبانی جبهه ها در مسجد فعالیت می کردند، گروهی از ریش سفیدان خیابان کوچک بودند که ماهی یکبار پس از جمع آوری معاون های نقدی مردم، چند گوسفند تهیه می کردند و پس از کشتار، گوشت آنها را به جبهه می بردند و بخاطر رزمندگان تفته درست می کردند. » «مهدی لباف» یکی از اعضای این آویشن کباب پزی که از یادگاران دوران دفاع مقدساست، می گوید: «وقتی آسید علی کباب زن و تیمش مخبر جبهه ها می شدند، بی قرار و حال خاصی بین رزمندگان حاکم می شد. آسید علی همیشه تلاش می کرد که به رزمنده ها خوش بگذرد و گاهی غصه خودش کباب تو دهان آنها می گذاشت و می گفت من شرمنده شما هستم که نمی توانم داخل کنارتان با متخاصم بجنگم. » «محمدتقی شیخیان» یکی از دیگر اعضای تیم کباب پزی کارفرما علی حزن می گوید: «تیم با حرارت پزی آسید در بر دیگر پیرمردهایی که کاری شبیه ما در جبهه ارتکاب می دادند، به رزمندگان قوت بیرونی می داد.»

زنان، فرماندهان پشت جبهه 
درست است درون صفحات تاریخچه شورش تحمیلی از مردان بیش از نسوان یاد شده، اما هیچ کس نمی تواند منکر نقش بی بدیل بانوان درون این دوران شود چه در پشت جبهه ها چه داخل جبهه ها. مصداق عینی این واج «زهرا شهربانی» است. شهربانی بر این باور است که زنان، فرماندهان خستگی ناپذیر متعاقب جبهه ها بودند. او خاطرات اضافی از دوران هیاهو دارد اما یک خاطره هرگز از ذهنش دور نمی شود: «یک روز مادر شهیدی با کمر خمیده و پاهای نیم جان کیسه کوچکی را به کلیسا آورد. وقتی مجمع و نفسی تازه کرد، درِ کیسه را که با نخی برقرار بسته بود، باز کرد و گفت: «این برنج ها را ذره ذره جمع کرده ام تا ۱۰ کیلو بشود و بیاورم تا بخاطر رزمنده ها بفرستید.» داخل کیسه بسته های کوچک برنج بود و روشن بود پیرزن با صرفه جویی طولانی مدت این مقدار برنج را جمع کرده است. البته عزب این پیرزن نبود که از همه داشته اش برای رزمندگان سهمی می گذاشت، بلکه همه درون آن دوران این گونه بودند. همه با عشق و از سر اخلاص کار می کردند چه آنها که در خط شایسته جبهه بودند چه آنها که نقش یاریگر داشتند.» زهرا مادام که دستی به خشکی امدن آتش خیاطی بی قراری داشت، با توجه به نیاز جبهه ها، کار دوخت ملحفه بخاطر رزمندگان را در مسجد راه می اندازد. او می گوید: «هر روز خانم های یدکی برای کمک می آمدند تا ملحفه های تک نیاز برای جبهه را آماده کنیم.» کار زهرا خانم و سایر بانوان اهالی کوچه سلامت، بوسیله فرمان در مسجد خلاصه نمی شد، آنها وظیفه خواهری را غم در قبال مجروحان غریب جنگی تو تهران، اجرا می کردند: « هر روز رزمندگان نژند زیادی را به تهران می آوردند. اغلب آنها تهرانی نبودند و در این ایالت غریب بودند. دلمان طاقت نمی آورد و بخاطر دلداری و قوت قلب آنها به درمانگاه می رفتیم.»
مجروحان جنگی مانند اعضای قوم مان بودند
وجود درمانگاه های دولتی در مناطق مرکزی از یکسره منطقه۱۱در دوران دعوا سبب شده حیات تا این منطقه میزبان مجروحان جنگی به ویژه بعد از عملیات های بزرگ درون مراکز درمانی خود باشد. «صغری گنجی واحد» یکی از پرستاران بیمارستان بهارلو در آن عهد خاطرات بی قرار و شیرین زیادی از درگاه مجروحان جنگی در این بیمارستان دارد. وقتی خاطرات آن دوران را با او ورق می زنیم، می گوید: « گاهی تعداد مجروحان بوسیله حدی وجود که برای بستری بیماران سریر نداشتیم. پرستاران مجبور بودند همزمان به ده ها دلتنگ استفهام کنند. فرماندهان جنگی که برای درمان به بیمارستان نقل مکان می شدند اغلب بوسیله سبب شدت جراحت، مجبور می شدند ۳ تا ۴ ماه در درمانگاه رنجور شوند. مدت زمان طولانی علیل شدن آنها داخل بیمارستان، روابط عاطفی و دوستانه زیادی بین کادر درمانی و مجروحان خلق کردن می کرد و این صمیمیت موجب می شد که پرستاران آنها را مانند عضو خانواده خود می دیدند و با دلسوزی فراوان به این مجروحان رسیدگی می کردند.» او ادامه می دهد: «تو دوران شورش ما هر روز گواه مجروحان قطع عضوی زیادی بودیم که تلاش می کردیم این افراد را بر هم تو یک حجره راحتی دهیم تا روحیه خود را از دست ندهند. ولی نکته جالب اینجا حیات که آنها هرگز پندار عضو از مشت داده نبودند و تامل و ذهنشان معطوف این حیات که فرصتی دوباره برای بازگشت به جبهه رک کنند.» جالب این جاست که مناسبت با این مجروحان، حتی سال ها پس ازآن از جنگ هم ادامه یافت و چه بسا خویشتن را از خواهران و برادران تنی هم به همدیگر نزدیک تر، درک می کنیم و هرگاه دور هم جمع می شویم با ممارست خاطرات، یاد و خاطره آن روزگاران را زنده نگه می داریم.» منطقه ۱۲

۵۲۹ شهید

۴۲۵ جانباز منطقه ۱۱

۳۵۵ شهید

۲۸۶ جانباز منطقه ۱۰

۶۴۰ مثال

۴۴۰ جانباز منطقه ۷

۷۱۸ شهید

۱۰۲۴ جانباز منطقه ۶

۴۲۳شهید

۷۵۸ جانباز

بحران دیپلماتیک | نتانیاهو به گانتس پیشنهاد تشکیل دولت داد

بنیامین نتانیاهو، مطلع وزیر رژیم صهیونیستی روز پنجشنبه از بنی گانتس، قطب حزب میانه روی «سفید و آبی» خواست که با یکدیگر دولت وحدت ملی تشکیل دهند.

سخنان روز پنجشنبه پیشقدم حزب راستگرای لیکود دو روز پس از برگزاری انتخابات پارلمانی درون حالی بیان می شود کخ هیچ کدام از احزاب لیکود و سفید و آبی تو این انتخابات نتوانستند به همراه متحدان خود اکثریت کرسی های کنست  را کسب کنند.

شانس ائتلافی آینده بوسیله رای اعتماد ۶۱ نفر از ۱۲۰ نماینده کنست نیاز دارد.

بنیامین نتانیاهو درون پیام ویدئویی روز پنجشنبه خویشتن گفت: من داخل روند انتخابات خواستار روی کار آمدن دولتی راستگرا شدم. متاسفانه نتیجه انتخابات مدال می دهد که این فرمان امکان پذیر نیست. مردم نتوانستند بین دو جناح یکی را برگزینند.

چه مکان هایی در سال ۲۰۱۹ درون سیاهه میراث جهانی یونسکو بوسیله ثبت رسیدند؟ (قسمت ابتدا)

مقاله مرتبط:چه بناهایی نامزد افزودن شدن در میراث جهانی یونسکو درون سال ۲۰۱۹ هستند؟میراث جهانی یونسکو، بنای صلح درون ذهن انسانیت

بوسیله لطافت کمیته میراث جهانی یونسکو داخل میتینگ سالانه خود در باکو، پایتخت جمهوری آذربایجان، ۲۹ جای دیدنی فرهنگی و غریزی را به لیست خویشتن تکثیر کرد؛ از ویرانه های باستانی بابل داخل عراق گرفته تا معماری فرانک لوید رایت و منطقه Prosecco داخل شمال شرق ایتالیا.

جلسه سالانه اعضای فرهنگی دایره ملل متحد افزوده شدن این جا های فرهنگی، طبیعی و آن هایی که ترکیبی از این دو هستند را به سیاهه حفاظت خویشتن تصویب کرد و تعداد مکان های ثبت شده در  این فهرست یونسکو به ۱۱۲۱ رسید که همگی دارای «نرخ برجسته جهانی» هستند.

در دنباله می خواهیم نگاهی کلی به ۲۹ مکان فرهنگی و غریزی بیندازیم که فیروز شدند از میان نامزدهای مختلفی که امسال به یونسکو ارسال شده بودند، به ثبت جهانی برسند. بناهای باستانی آهنین تو بورکینافاسو



منبع عکس: وب سایت http://whc.unesco.org

بناهای قدیمی آهنین نمایانگر مراحل اولین تولید آهن درون آفریقا است. این ۵ جا در سراسر بورکینافاسو واقع شده است و شامل کوره های ذوب آهن، کپه های خاکستری و سایر آثار بوسیله جا مانده از استخراج معدن می شود. توسعه این تکنولوژی منجر به سنت های آهنگری شده است که هنوز هم رواج دارد. شهر باستانی بابل در عراق

بابل زمانی یکی از ارشد ترین و قدیمی ترین سکونتگاه های بین النهرین محسوب می شد

بابل یکی از بناهای قدیمی است که زمانی یکی از بزرگ ترین و قدیمی ترین سکونتگاه های بین النهرین در عراق محسوب می شد. این بنا شامل بقایای شهر باستانی بابل جدید، دیواره های شهر و چند معبد می شود.

درون عهد حکمرانی نبوکدنصر دوم (۶۰۴ تا ۵۶۱ قبل از میلاد مسیح) بازسازی کامل زمین های استبدادی از جمله برج زیگورات (یا معبد پلانی اتمنانکی) و ساخت دروازه ایشتار اجرا گرفت. باگان در میانمار



ذات عکس: وب سایت tripsavvy

باگان چشم اندازی از معماری تاریخی بودایی در میانمار است که تقریبا ۳۶۰۰ گنبد مقبره، معبد، صومعه و سازه های مرتبط را دربرگیرنده می شود. 

این بنا نشان دهنده هسته بزرگ ترین استبدادی بودایی آن زمان (یعنی صد ۱۱ الی ۱۳ میلادی) است. باگان هنوز غم کاربری مذهبی دارد و مورد استفاده بودایی ها راحتی می گیرد. مناظر فرهنگی Budj Bim در استرالیا



گوهر عکس: وب سایت whc.unesco.org

مناظر فرهنگی Budj Bim دربردارنده یک سیستم آبزی پروری باستانی است که توسط مردم بومی Gunditjmara توسعه یافته بود. آن ها روانی آب را از قانون سنگ های آتشفشانی دستکاری می کردند و ماهی ها را آنجا گیر می انداختند. هنوز هم انسان بومی Gunditjmara استرالیا چنین وضع هایی را تو سنت های فرهنگی عمر شان دارند و آن ها را در امر و زندگی خود به کار می گیرند.کلیساهای مدرسه معماری Pskov در روسیه



لب عکس: وب سایت rbth

کلیساهای دبیرستان معماری Pskov در روسیه، منعکس کننده دوران طلایی دهکده است و بهترین مقیاس از این سبک محسوب می شود. قدمت این ساختمان ها اغلب به قرن ۱۶ و ۱۷ میلادی می رسد، زمانی که Pskov، مشارکت تجاری مهمی در میثاق هانسیتیک وجود. این مجموعه محتوی معماری مذهبی، دفاعی و شهری می شود. تل های باستانی تدفین دیلمون در بحرین



تپه های قدیمی تدفین دیلمون داخل بحرین نمایانگر معماری و سنت های مربوط با تدفین مردگان در فرهنگ دیلمون است. این کلکسیون ۲۱ جز دارد که در مجموع شامل هزاران تپه تدفین می شود. ساختمان های فرانک لوید رایت درون آمریکا



ریشه عکس: وب سایت architecturaldigest معماری قرن بیستمی فرانک لوید رایت شامل ۸ خانه می شود که توسط این معمار آمریکایی طراحی شده است

معماری صد بیستمی فرانک لوید رایت دربرگیرنده ۸ ساختمان می شود که توسط این معمار آمریکایی مدل سازی شده است.

این ساختمانی ها دربرگیرنده یک ساختمانی ساده، یک کلیسا، یک موزه و... در آمریکا می شود. این ها جنبه های متنوع حکم این معمار را نشان می دهد که در زمان خود بسیار نوآورانه حیات و سازگار و هماهنگ با وضعیت اجتماعی، اقتصادی و غریزی آمریکایی وجود.

ایده های رایت بر جنبش مدرن اروپا در ماخذ معماری نیز تاثیر گذاشته است.کشور ها و دریاهای جنوبی فرانسوی 



سرزمین ها و دریاهای جنوبی فرانسوی گروهی از جزایر آتشفشانی جدا از هم در منطقه راهنما جنوب است. 

این جا ثبت شده تو میراث جهانی یونسکو شامل میتینگ الجزایر کروزت (Crozet)، جزایر Kerguelen و جزایر آمستردام و سنت پائول فرانسه می شود. این جزایر به پندار پرندگان دریایی (بوسیله خصوص ارشد ترین کلنی پنگو ئن های امپراتور) و پستاندارانی متشابه دلفین و خوک آبی شهرت دارند.جنگل های هیرکانی داخل ایران

جنگل های هیرکانی باستانی ترین جنگل های دنیا هستند

نیستان های هیرکانی که گفته می شود باستانی ترین نیستان های دنیا هستند، القابی همچون «فسیل زنده»، «موزه طبیعی»، «یادگاری از بدوی دوره نیستان روی زمین» و «بازمانده ای از دوران ثالث زمین شناسی و عصر یخبندان» را یدک می کشد. این جنگل ها زمینی به مساحت ۵۵٬۱۰۰ کیلومتر مربع را پوشش می دهد و شامل ۵ استان مرزی ایران، یعنی اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان و خراسان شمالی می شود. 

این نیستان ها از دیدن پوشش گیاهی و تنوع زیستی متجاوز غنی است و درون آن ۱۵۰ رویه بومی درختی و بوته ای، ۶۰ گونه پستاندار، ۳۴۰ گونه پرنده، ۶۷ راه ماهی، ۲۹ گونه خزنده و ۹ وضع دوزیست وجود دارد. شهر جیپور داخل راجستان هند



نسب عکس: وب سایت tripsavvy جیپور را به دلیل وجود ساختمان هایی به رنگ صورتی، «شهر صورتی» می نامند

شهر جیپور راجستان ترکیبی از هندوی باستان، امپراطوری مغولی هند و ایده های معاصر غربی است. این ولایت را به دلیل حیات ساختمان هایی بوسیله رنگ صورتی، «قریه صورتی» می نامند. داخل جیپور صورتی را رنگ مهمان نوازی می دانند و به همین دلیل داخل سال ۱۸۷۶، بخاطر آماده سازی ولایت برای ملاقات شاهزاده ولز، آن را به اثر جزیی صورتی درآوردند. قدمت خود بطرف خانه بوسیله قرن ۱۸ برمی گردد و شهری تاریخی به احصائیه نمی آید. رصدخانه جوردل بانک



ذات عکس: وب سایت http://www.jodrellbank.manchester.ac.uk/

رصدخانه جوردل بانک (Jodrell Bank Observatory) یکی از اولیه رصدخانه های رادیویی نجوم در گیتی است. این رصدخانه بخشی از دانشگاه منچستر است و به واسطه چندین ترفیع تکنولوژی مهم، نقش عالی ای داخل دگرگونی و تکامل نجوم رادیویی عمل کرده است. کارهای مهمی که این رصدخانه در این بن انجام داده است، محتوی استفهام در تک شهاب سنگ ها، دور اخترها، اخترهای تپنده، مایزرها و لنزهای گرانشی و ردیابی کاوشگران فضایی در آغاز عصر فضا می شود.Kladruby nad Labem در جمهوری چک



گوهر عکس: وب سایت wikipedia

زمین های پرورش و تربیت اسب های کالسکه تشریفاتی در Kladruby nad Labem در کشور جمهوری چک جایی است که در آن به طور شخصی اسب های Kladruber پرورش داده می شود. این اسب ها در عادات های دربار امپراطوری هابسبورگ مورد استفاده قرار می گرفت. 

اینجا یکی از مهم ترین موسسات پرورش اسب داخل اروپا است که تا بوسیله امروز فعالیتش دنباله دارد.معدن استخراج عقل چیز سخت ماقبل تاریخی Krzemionki 



منبع عکس: وب سایت whc.unesco.org

معدن استخراج سنگ چخماق ماقبل تاریخی Krzemionki درون لهستان از ۴ معدن تشکیل شده که قدمت آن بوسیله دوران نوسنگی تا عصر برنز باز می گردد. سایت باستان شناسی Liangzhu 



ریشه عکس: وب سایت prnewswire

خرابه های باستانی بطرف خانه Liangzhu نشان از تحقق تمدن شهری داخل مرزوبوم رودخانه یانگ تسه از اواخر هزاره سوم و چهارم قبل از میلاد مسیح دارد. این شهر مرکز قدرت و فرهنگ Liangzhu حیات. مردمان این خطه نزاکت زراعت غنی از جمله آبیاری، کشت برنج و آبزی پروری داشتند. کاخ، کلیسا و پارک شکاری سلطنتی مافرا



عین عکس: وب سایت lisbonprivatetours

مسکن سلطنتی مافرا (کاخ، باسیلیکا، صومعه، باغ Cerco و پارک مخصوص شکار Tapada) کاخ و صومعه صد هجدهمی است که بر بنیاد برنامه ایدوئولوژیک پادشاه Joao پنجم باریک شده است. 

این مجموعه وسیع همچنین بوسیله عنوان کلیسا راهب فرانسیسکان مورد کاربرد قرار می گرفت و در نزدیکی پارک شکاری سلطنتی فراغت دارد. 

تو سرنوشت بعدی این مقاله، ادامه فهرست اضافه شده بر میراث جهانی یونسکو در سال ۲۰۱۹ را به شما شناساندن می کنیم.تجسس قسمت دوم

افزودن همکاری پذیری اهالی و جذب نخبگان

از همان روزها بر ماخذ اصل هفتم قاعده بنیانی جمهوری، خلقت «شورایاری» تو محله ها شکل گرفت. اساسی ترین هدف از اسلوب اندازی این طبیعت مردمی، بهره گیری از اندیشه، تخصص و امتحان شهروندان در راه اندازی امور شهری، جلب مشارکت معتمدان و اهالی برای تحول پایتخت به شهری زیست پذیر وجود. در واقع شورایاران بوسیله عنوان پل ارتباطی میان مردم و مسئولان نقش مهمی داخل شکل پذیری این هدف رادیکال دارند. اما بی وسواس این نقطه ارتباط، نقاط ضعف و قوتی را در طول بیش از ۲ دهه فعالیت، با خود بوسیله همراه داشته است. استراحت گرفتن درون آستانه پنجمین دوره انتخابات شورایاری ها بهانه ای شد تا با «سعادتمند شرف یار» معاون مدنی و فرهنگی منطقه ۱۰، درباره جلال حضور شورایاری بخاطر تبدیل تهران بوسیله شهری زیست پذیر گفت وگو کنیم.

رله شورایاری ها را در جامعه مدنی ملت رویکرد جدید شهرداری با شعار «تهران، شهری برای همگی» چگونه تخمین می کنید؟
واقعیت این است که اداره ده عزب تو نهادهای رسمی مدیریت شهری تلخیص نمی شود و شورایاری ها بوسیله عنوان پلیس ای از جامعه مدنی، نقش مهمی را داخل جلب شریک شدن های مدنی و مردمی با هدف سازمان بهتر ولایت دارند. شعار «تهران، شهری بخاطر همه» که کنار مبنای رویکرد دوره مدیریت شهری جدید اتخاذ شده است با کاربرد از ظرفیت شورایاری ها تا حد یدکی می تواند در یک بستر قانونمند و برنامه ریزی شده قابل تحقق باشد.  
چه معیار تعامل شورایاری با شهرداری به تسهیل داخل اجرای پروژه های شهری و نیازسنجی محلی دستیار می کند؟
نهاد شورایاری با توجه به زیست بومی و اشراف محلی بیشترین اعضای آن از جمله نهادهایی است که می تواند تمایلات، مشکلات و حقوق آدم محله را آشکار سازد. در کنار این نیازسنجی، حیات نیروهای متخصص تو شورایاری ها و حضور درون مرزوبوم های مختلف مدیریت شهری می تواند داخل ستایش و اجرای پروژه ها نقشی سازنده داشته باشد که نیازمند اغوا نیروهای متخصص محلی برای محضر در عرصه انتخابات شورایاری هاست. بی شک حضور نخبگان محلی می تواند نقش بسزایی در نمایش نظرات کارشناسی هنگام ستایش و اجرای طرح های محلی و منطقه ای داشته باشد.



نقش نظارتی شورایاری ها تا چه میزان برای شهرداری در رفع مشکلات مردم اهمیت دارد؟
اعضای شورایاریمحله ها اغلب در زمره معتمدان محلی قرار دارند و علاوه بر آن، جایگاه قانونی شورایاری محله ها به عنوان یک نوبت محلی، مزید بر علت شده تا شهرداری ها اهمیت قابل تأملی را بخاطر ایستگاه نظارتی آنها قائل شوند. از این رو داخل بسیاری از موارد اعضای شورایاریبا رصد اقدامات شهرداری و خبر مشکلات موجود داخل محله ها گام های مثبتی درون رفع فدایی از چالش های مرتبط با مملکت مدیریت شهری برداشته اند.
شهرداری چگونه می تواند جایگاه خلقت مردمی شورایاری را به نشانی یاران روستا استحکام کند؟
شهرداری درون کود مبدا می بایست با معارفه رسانی مناسب و به وقت، اساس سازی برای جناب حداکثری افراد توانمند، قانونمدار و دلسوز را از برای مشارکت بیشتر داخل انتخابات شورایاری مهیا کند. پس ازآن با نمایان ابداع فرایندکاری اعضای شورایاری بر بنیاد قوانین موجود بستر لازم را برای شریک اعضای منتخب داخل مسائل مدیریت شهری مهیا آورد. ترغیب نخبگان محلی با کمک اعضای شورایاری محله ها، بابت مشارکت برای دستیابی به مؤلفه های قصبه زیست پذیر می تواند بسیار مؤثر باشد. همچنین شورایاری ها می توانند رویکرد تبلیغی مفیدی در همین راستا داشته باشند.
نقاط ضعف و فردی های عملکرد شورایاران را تو دوره های گذشته، درچه مواردی می دانید؟
سطح روبه نمو مطالبات مردمی از شورایاری ها به عنوان یک فطرت بشریت و برگزیده در پیاده شدن تمرکززدایی از غلبه در تصمیم گیری حوزه مدیریت شهری از عموم نقاط قوت نهاد شورایاری است. همچنین خبر و نیازسنجی از مشکلات محلی از دیگر شاخصه های مثبت این نهاد بوده است. اما روابط مداری و ضعف تو طلبیدن انبازی های مردمی به خاص نخبگان محلی، از عموم مهم ترین نقاط ضعف این طبیعت به حساب می رود.
گاه ارتباطات بر ضوابط ترجیح داده شده و نبود یک برنامه ریزی متناسب با ساختار محله ها، منجر بوسیله اجرای طرح های سلیقه ای در مناطق شده است. همچنین دخالت های سلیقه ای درون سازمان سراهای برزن ها و انجام فدایی کارها و فعالیت های غیرکارشناسی به مشکلات این سرشت والا زده است. ضعف جایگاه قانونی و نبود نظارت کافی بر عملکرد اعضای شورایاری از دیگر شاخصه های سلبی دوروبر های گذشته بوده است.

اعضای شورایاریمحله ها اغلب درون زمره معتمدان محلی راحتی دارند و علاوه بر آن ایستگاه قانونی شورایاریمحله ها به عنوان یک قضا و قدر محلی، مزید بر علت شده تا شهرداری ها وقار متناسب تأملی را برای جایگاه نظارتی آنها قائل شوند

فیزیک هسته ای؛ از ماری کوری تا لیزه مایتنر

متقاعد کردن دیگران با ۶ روشی که صحبت هایتان را باورپذیر می نرم

انواع واریته از مطالب پشتیبان وجود دارد که فداکار از آنها برای مذاکره های حساب دان مناسب ترند و برخی دیگر مفت مباحثه های احساسی هستند. شماری مطالب پشتیبان هستند که هرکدام مزایا و معایب خود را دارند. ولی هر مطلبِ پشتیبانی برای همه ی موقعیت ها سودمند خواه مؤثر نیست؛ بلکه هریک موقعیت کم قیمت خود را دارند.

شواهد علمی

شواهد علمی، شواهدی هستند که بخاطر پشتیبانی یا تقابل با نظریه خواه انگاره ای علمی بوسیله امر می روند. امید می رود که چنین شواهدی تجربی باشند و با گونه شناسی های علمی هماهنگی داشته باشند. استانداردها برای شواهد علمی پهلو مبنا بن ی موردنظر نفاق دارند؛ اما نقطه ی قوتِ شواهد علمی معمولا بر ماخذ نتایج تفریق آماری و نقاط قوت کنترل های علمی است. به شکل گسترده، مدرک علمی می تواند هر آماری یا حقیقتی باشد که از ضابطه طرز های علمیِ محکم ثابت شده است. آمار و ارقام برای بحث های منطقی ضروری هستند. تجربه ی شخصی

تجربه ی شخصی، بازگویی رویدادی است که واقعا بخاطر سخنران عارض داده است. امتحان ی شخصی برای مناظره های احساسی سودمند است؛ اما غالبا بوسیله کارِ مذاکره های علمی مرطوب نمی آید. شواهد حکایتی

شواهد حکایتی، شواهدی از حکایات (داستان ها) هستند. برای اینکه میزان کوچک است، احتمال بیشتری وجود دارد که این مدرک به دلیل گزینش گزینشی یا وارونه معیار های غیرقابل فراگیر از موارد نوعی، نامعتبر باشد. مدرک حکایتی پشتیبانیِ نامطمئن برای یک ادعاست؛ و فقط به جای مدرکی امین نم پذیرفته می شود. با این حال، بوسیله اختصاص برای بحث های احساسی مفید است. دریافت

شهود، اقتدار تصرف دانش بدون شفاعت یا به کارگیری منطق است. شهود باورهایی بخاطر ما مجهز می درنگ که نمی توانیم داوری شان کنیم. به همین دلیل، گرفتن در مجموع، پشتیبان چندان محکمی محو. تماشاچی

گواه، زمانی است که کسی از طریق ایده، محصول یا فردی دیگر سخن می گوید. برای نمونه، برای تبلیغات کاهش وزن اغلب از گواه نصیب می گیرند. قدرت این پشتیبان، در استاندارد متقاعدکنندگیِ فردی است که گواه می دهد. بهره گیری از مطالب پشتیبان

مطالب پشتیبان، مباحثه ها را استحکام می کنند و می توانند آنها را برای مخاطبان متقاعدکننده پر حرارت سازند.

مطالب پشتیبان بخاطر دگرگونی یک دیدگاه به بحثی متقاعدکننده جبری هستند. اینکه بتوانید چیزی بگویید و دیگران آن را فورا به عنوان ریشه بپذیرند، مزیتی است که سخنرانان قدری درون موضع هایی محدود از آن نصیب مند هستند. در اغلب موارد، مخاطبان صرفا نمی خواهند پذیرای دیدگاهی باشند که می خواهید باور کنند؛ بلکه داخل پی درکِ چرایی پذیرش آن هستند.

مطالب پشتیبان انواع گوناگونی دارند؛ از شواهد علمی تا امتحان های شخصی. هرکدام از آنها برای موقعیت های متفاوتی مفید هستند؛ اما همگی به امر می جریان تا مخاطب را به تصویب ایده ی شما وادارند.

با این حال، همه ی شواهد پشتیبان بوسیله لباس مقابل ساخته نشده اند. برای نمونه، شواهد علمی قطعا برای موقعیت هایی مانند آزمون ضروری هسند؛ توسل بوسیله احساساتِ استاد، احتمالا نتیجه ای مثبت به همراه نخواهد داشت؛ در این موقعیت، بیان و تحلیل واقعیت های درست مفید است. از شواهد علمی بخاطر اثبات مجموعه ای از حقایق یا شرایطی که در گیتی حیات دارد، مصرف می شود.

داخل نمونه های دیگر، شواهد تجربی زیرفون به شما کمک می کنند تا در سطحی شخصی تر با مخاطب ارتباط منیع کنید. تجربه های شخصی و حکایت ها برای برقراری وفاق احساسی با مخاطب عالی هستند. اینکه از نظر احساسی بتوانید بستگی برقرار کنید، معاون می یواش تا مقداری از بی حوصلگی مخاطب بکاهید و این فرمان اغلب با ارجاعاتی به واقعیت امکان پذیر است.

با این حال، بهره گیری از شواهد غیرعلمی با خطراتی همراه است. معلومات غیرعلمی اغلب برازنده عمومیت نیستند. چون یک شعر (خواه مجموعه ای از داستان ها) به این معنا زدودن که لزوما نمایانگر حقیقتی وسیع زیرفون است. به همین دلیل، برخی از مخاطبان نسبت بوسیله مطالب پشتیبانِ غیرعملی مشکوک هستند. برای نمونه، طرحِ حکایتی از غرق شدنِ یک قایق، احتمالا اکثر مخاطبان را وظیفه خور نمی درنگ که همه ی قایق ها غوطه می شوند. تقلا برای به کارگیری این گونه شواهد امکان پذیر است با کاهش اعتبارِ مفروض شما به نشانی منبع، میزان پسند ادعای شما را تضعیف نرم. روزی گیری مؤثر از مطالب پشتیبان

مطالب پشتیبان فقط در صورتی مؤثر هستند که به بازنشسته کردن مخاطب کمک کنند.

مطالب پشتیبان تباین میان یک دیدگاه و یک بحث متقاعدکننده را مدال می دهند. مطالب پشتیبان عزب چنانچه به متقاعدکردنِ مخاطب دستیار کنند، مؤثر تلقی می شوند. جنس مطالب پشتیبانی که باید بوسیله فقره روند، به موارد مافوق بستگی دارد: مطالب پشتیبانِ موجود: همگی ی انواع مطالب پشتیبان برای کامل مباحثه ها تو دسترس نیستند. چنانچه هیچ شواهدی موجود نباشد، روشن است که نمی توان از آنها بهره گرفت. ایده ای که از آن پشتیبانی می شود: اگر شما در تلاشید تا توضیح دهید که بستنی تک علاقه تان شکلاتی است، آنگاه شواهد علمی درباره ی ترکیب مولکولی بستنی شکلاتی به پیمانه ی مذاکره های انحصاری مؤثر نیست. سنخ مذاکره: بحث های احساسی و حساب دان بوسیله وسیله ی گوناگون گوناگونی از مطالب، پشتیبانی می شوند. همگی نوع مطالبِ پشتیبانی می تواند برای مناظره احساسی به کار روند؛ اما ارائه ی مطالب برای برقراری ارتباط با مخاطب شاید به حد ی حکایات مؤثر نباشد. برای مناظره های قانون دان نیز همه نوع مطلبی قابل مصرف است؛ با این حال، مؤثرترین مدل، شواهد علمی است؛ از طرف تجربی و واقعی است. مخاطب: مخاطبان گوناگون به شکل های متفاوتی به گوناگون گوناگونِ شواهد پشتیبان واکنش علامت می دهند. این رسالت سخنران است که گلچین یواش کدام مطالب پشتیبان دریافتن پذیرترین و مؤثرترین هستند.

صرف دیدن از نوع مطالب پشتیبان، آنها عزب در صورتی بافایده هستند که ثبوت سخنران را به همراه داشته باشند. اگر ارائه ی مطالب پشتیبان بوسیله سیاق ای نباشد که هدف را محکمی کند، این مطالب راندمان مؤثری نخواهند داشت.

برای نمونه، اگر شما در مقابل جمعیت بزرگی سخنرانی می کنید و از نموداری بهره می گیرید که روی یک ورق کاغذ چاپ شده است، مهم نیست که نمودار چه می گوید؛ اگر مخاطب نتواند بی پرده را ببیند، پس بی پرده درک نمی شود و مؤثر نیست. همین موضوع بخاطر انواع دیگر مطالب پشتیبان همچنین صادق است؛ آنها فقط در صورتی مؤثرند که مخاطب را متقاعد کنند.

مجموعه آموزش سخنرانی و لم اظهار مهارت سخنرانی و فن بیان را بیاموزید و مخاطبان را تار و مبهوت خود کنید.

24،000 تومان20،000 تومان مشاهده محصول

۱۳ کار سهل ای که چوب بست های خوشحال هر روز انجام می دهند

بیشتر افراد معتقداند که روابط میان که ها و به طور کلی مدیریت روابط عاطفی، کار پر اب و اشکال است. هر چند که خلق روابط سالم و مسرور کمی دشوار است اما چنانچه ابزارهای این ساخت و ساز را بدانید با بغرنج رو به رو نخواهید شد. بخاطر خلق روابط مثبت باید این جمله را بوسیله مرحمت به تفکر بسپارید: « مدیریت روابط عاطفی میان زوج ها، سخت و مشکل نیست؛ آدم های داخل تماس هستند که آن را سخت می کنند». اگر خودی دارید که مشابه که های بشاش و مسرور عمر کنید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. حتما بخوانید:چرا بعضی چوب بست ها همیشه با هم دعوا دارند؟۱۰ دشوار زناشویی که زیتون درمانی به رفع آن ها کمک می کند۱۹ کاری که که های خوشبخت پس ازآن از ساعت مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش انجام می دهند مدیریت روابط میان زوج ها امر سختی است؟

چنانچه فکر کنید مدیریت روابط به طور کلی و بخاطر همه زوج ها حکم اشکال است، در واقع با یک عبارت کلی، همگی افراد را زیر یک درفش می برید که کار کاملا اشتباهی است. به عبارت دیگر، این اعتقاد که قرار گرفتن تو یک ارتباط رقیق و دشوار است، شما را بوسیله این باور می رساند که اگر وارد یک وفاق عاطفی شوید، بخاطر گشایش اوضاع باید به سراغ روش حل بروید. یعنی به صورت پیش فرض، فکر می کنید که تمام روابط شاداب و دشوارند.



اما چنانچه قبول کنید که روابط عاطفی، بوسیله صورت فطری شاداب و دشوار نیست و این آدم ها هستند که آن را رقیق می کنند، اوضاع کاملا فرق خواهد کرد. واقعیت این است که تمام انسان ها دارای نواقصی هستند. هیچگاه کس کامل زدودن. همگی دارای ترس ها و نگرانی هایی هستند و بدیهی است که آنها را باخبر رابطه موجودی نیز می کنند. هر چند که این حقیقت دارد و ما انسان های کاملی نیستیم ولی دلیلی بر مجاهدت نکردن برای تغییر بود ندارد. همه ما می توانیم، خویشتن را تحول بدهیم و روابط مان را زیبا و پر از شادی کنیم.

شاید شما هم تو عمر خود با چوب بست های چیره و مسرور رو به رو بوده اید و از خود پرسیده اید که چطور به این خوبی و آرامش در بر یکدیگر زندگی می کنند خواه آنها چه کارهایی انجام می دهند که بقیه بلد نیستند. شاید بی آرامی اصلا زوجی خوشبخت و شاد در دور و دوره خود نمی بینید. در هر حال، حتما مانوس دارید که با راز زوج های خوشبخت برای شادی آشنا شوید.

داشتن رابطه ای شاد، آن قدرها غصه ابدار نیست. زیتون های راضی و خوشحال، بوسیله انجام کارهای میسر ای پای بند هستند که شما اندوه می توانید یاد بگیرید و انجام بدهید. فقط کافی است، حواس تان را جمع کنید و شاد بودن را از صمیم قلب بخواهید و بنیانی تر از آن، برای شریک شدن عاطفی تان غم فرح و رضایت بخواهید.

درون امتداد این مقاله از متد کارهای جادویی شادی و رضایت میان زیتون های خوشبخت، برای تان گفته ایم: ۱. دست افزار کوفتن باهم و گوش دادن به یکدیگر

این پیشنهاد ساده به نظر می رسد، این طور نیست؟ بگذارید، درخشنده تر صحبت کنیم. اگر قرار باشد که با شریک شدن زندگی و یارتان به وزن کافی دست افزار نزنید یا وقتی را بخاطر شنیدن و گپ با هم نگذارید پس چرا زناشویی کرده اید؟ وقتی دوست ندارید با کسی بیدار صحبت و صحبت شوید، چطور می توانید با هم عمر کنید و روابط عطا داشته باشید؟

این روزها، سقوط گفتگو و شنوایی کردن که ها بوسیله یکدیگر متجاوز بیش شده است. هر یک از طرفین، بیشتر اوقات خویشتن را با تفرج و گذار درون دنیای مجازی خواه ادوات الکترونیکی مختلف سپری می یواش. انگار این روزها، رابطه و پیوند میان افراد با تلفن های همراه، تبلت ها، ورزش های رایانه ای و… محکم تر و جدانشدنی تیز از پیوندشان با همکاری عاطفی و یارشان است.

اگر دوست دارید که داخل این دسته از زیتون ها استراحت نگیرید باید بیشتر با غصه حرف بزنید، به حرف حزن گوش کنید و یادتان باشد که گوش دادن دست افزار های هم وقتی اثرگذار است که با کامل دل و مغزتان به بی قراری توجه کنید. ۲. حفظ وفاق با هم داخل طول روز



برخی از زیتون ها تو زمانی که بر یکدیگر هستند، رابطه خوب و شادی دارند، کاملا تیمار را درک می کنند و همگی چیز ایده آل است اما در زمان هایی که یکدیگر را نمی بینند، اوضاع متفاوت می شود و متشابه دو غریبه هیچ خبری از هم نمی گیرند. شاید چنین رفتاری، عادی به نظر برسد و فکر کنید که وقوف ستاندن مدام از یکدیگر در طول روز لزومی ندارد اما سخت تو اشتباه هستید.

نداشتن ارتباط تو کشش روز با بی قراری مانع از ایجاد و تداوم ربط روزمره می شود. لازم نیست، وقتی قاعده فرمان می روید، دو تا سه روزگار را با تلفن با همسرتان گپ کنید. اما با یک پیام کوتاه با مضامینی مانند: «چه فقره می کنی؟»، «دوستت دارم» خواه «غلام به تو فکر می کنم» می توانید بستگی و دلبستگی تان را بهتر و زیباتر حفظ کنید. ۳. انجام فعالیت های مشترک

متأسفانه با اغماض زمان از عمر مشترک، زیتون ها اوقات کمتری را با هم می گذرانند و دیگر انگار، زندگی مشترک چندان غم مشترک نمی ماند. زیر یک سقف وجود داشتن بوسیله معنای داشتن زندگی مشترک نیست، هست؟ مثلا، بیشتر مردان برای خویشتن «غار تنهایی» یا پاتوقی دنج محکم می کنند و بیشتر اوقات شان را در آن می گذرانند. شاید درون ظاهر، چنین کاری جالب بوسیله رویت برسد اما در واقعیت، چه چیزی از آن قبض می شود؟

داشتن یک غار تنهایی به این معناست که فرد دوست دارد، عزب باشد و به حال خودش مختار شود. یعنی نمی خواهد که شریک زندگی اش او را آزار بدهد و از او فاصله محزون است. چنین چیزی داخل زندگی مشترک قابل مقبول تراشیدن.

زوج های خوشحال و راضی، که هایی هستند که با هم پروگرام های مشترکی دارند. منظور از اینکه با هم فعالیت ها و دستور کار های مشترک داشته باشید، این نیست که در هفت روز هفته و به طور شب هنگام روزی با بی آرامی اوقات تان را بگذرانید. بلکه منظور این است که برای با حزن وجود داشتن وقت بگذارید و بی قراری را فراموش نکنید. ۴. شکرگذاری و شکر گزار بودن

هر چقدر بر شکوه شکرگزاری تأکید کنیم باز بی آرامی کمینه است. واقعیت این است که انسان ها فراموش فقره هستند. آنها یادشان می جوی که چه موهبت های ریز و درشتی در زندگی دارند؛ سقفی که بالای ضابطه دارند، غذا و صلح و صفا و گاهی حتی فراموش می کنند که عزیزان شان را چقدر دوست دارند و وجود آنها را از یاد می برند.

در زندگی مشترک باید هموار جلال شکرگزاری و سپاس گزار بودن را به خیال بسپارید. برای مثال، اگر همسرتان هر شب برای تان غذا آماده می درنگ هر شب و هر بار با یک قدردانی کلامی، حس سپاس گزاری خود را به او ابراز کنید. همه خودی دارند که دریافتن شوند و تک تقدیر راحتی گیرند. به خصوص بخاطر کارهایی که هر روز اعاده می شوند و به تدریج نرخ شان به هاله فراموشی امانت می شود، سپاسگزاری گزار بودن از عظمت یدکی برخوردار است. ۵. گفتن جملات و عبارت شیرین به بی آرامی و درباره یکدیگر

بیشتر افراد مانوس دارند که از آنها تعریف شود. فداکار تیمار چنین میل و علاقه ای ندارند اما حتی آنها تیمار در اعماق قلب شان دوست دارند که احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. با تو نظر داشتن این نکته، بدانید که با جملات ساده ای مانند «چقدر نظم!» یا «با این لباس، علو العاده جذاب شده ای!» می توانید، یارتان را شاد و خوشحال کنید.

جملات مثبت فقط تحدید به تعریف از یکدیگر نمی شوند. با انواع جملات دوست داشتنی و مثبت حزن را بشاش کنید. مثلا اگر همسرتان اهل بازی و زندگی سالم است به او بگویید که این پشتکار و دقتی که تو این زمینه به هزینه می دهد، برای تان ستودنی است. ۶. قرار دادن نیازهای همسر در اولویت یا در کنار خواسته های خویشتن



این روزها داخل دنیایی عمر می کنیم که خودپسندی و خودشیفتگی در آن موج می زند. واژه «من»، غالب ترین زبان این روزهاست و همه درون هر چیزی درون پِی منافع شخصی خود هستند. در واقع، انسان های این روز و روزگار دوست دارند از هر چیزی نفع شخصی ببرند و از دیگران بهتر باشند.

متأسفانه، چنین رویکردهایی درون زندگی مشترک بسیار مخرب است. اگر در یک رابطه به تعاقب چیزهایی باشید که می توانید به نفع خویشتن به دست آورید، طرف برابر تان را فراموش خواهید کرد. در این صورت به نیازهای او بی توجه می شوید و فقط خود را داخل دیدن خواهید داشت. چنین چیزی داخل زندگی مشترک بوسیله اساس عقد می خورد بمنظور به تدریج و داخل طول زمان احساس خشم و انزجار به بود می آید. ۷. مجاهدت بخاطر ساختن زندگی بهتر برای یکدیگر

در یک رابطه باید تمرکز و جدیت تان را از تصرف دستاوردها و منافع انحصاری به مسیری دیگر تبدیل بدهید و ببینید که چگونه می توانید زندگی بهتری برای همسر و همراه تان بسازید.

زمانی که شما برای ایجاد آرامش بیشتر داخل عمر همسرتان تکاپو می کنید، او نیز متقابلا در تلاش خواهد بود تا زندگی بهتری برای شما فراهم کند. این تبادل انرژی و تقلا دوسویه بخاطر بهبود زندگی بیش مفید است. انسان ها به نعوظ ذاتی به کسی که برای شان کارهای مثبت انجام می دهد و به آنها لطف دارد، رفاقت علامت می دهند. ۸. بخشش یکدیگر

هیچ کس کامل نیست. حتی شما خودی معزز! باید بپذیریم که کمال در میان آدم ها وجود ندارد. بنابراین، زوج های خوشحال به این برهان خوشبخت هستند که می دانند هیچ یک، بی عیب و نقص نیستند و می توانند یکدیگر را علیرغم اشکالات و نواقصی که دارند به منت شناخت داشته باشند و تیمار را به پندار اشتباهات و نواقص خود می بخشند.

بخشش در رابطه، طیف وسیعی از موضوعات را در برمی گیرد. برای مثال، همسران می توانند خیانت دیگری را ببخشند خواه موضوع ساده ای قرین ترک کردن جوراب های نجس در گوشه اتاق را. درون هر حال، بخشش، اساس و بن زندگی مشترک است. ۹. برقراری بستگی عاشقانه با هم

بخاطر داشتن یک زندگی مشترک دلگشا و مسرور باید طراوت وفاق عاشقانه را حفظ کنید. چوب بست های بسیاری بعد از بخشیدن زمان از اوایل رابطه، عاشقانه های خویشتن را فراموش می کنند. داشتن روابط عاشقانه زوج ها، جزء مهمی از خلق کردن عمر مشترک شاد و تندرست است. زندگی مشترک و عاشقی مشابه یک علف هرزه است. اگر به آن آب داده نشود، پژمرده و خراب می شود.

همیشه با همسرتان در برقراری روابط عاشقانه جدیت کنید. روزهای نخست وابستگی را به یاد بیاورید و مانند همان روزها با حزن اقدام کنید. مثل همان روزهای نخست با هم به سوگ بروید و جملات عاشقانه رگه و بدل کنید. زنده نگه داشتن عشق در شادمانی و خوشبختی زوج ها بزرگی یدکی دارد. زندگی مشترک بدون دلبری های عاشقانه مانند زندگی کردن با یک هم اتاقی خواه همشیره/برادر است. شما از یک زندگی مشترک، چنین چیزی می خواهید؟ ۱۰. برقراری روابط فیزیکی و لمس کردن یکدیگر



لمس کردن یکدیگر فقط درون روابط جسمانی بود ندارد. البته برقراری روابط فیزیکی هم بخشی از عشق و فرع است اما کامل سانحه ازاله. در اساس روابط جسمی هم یادتان باشد که افراد دارای تمایلات و خواسته های متفاوتی هستند. زوج های بشاش معمولا تو این زمینه مشکلی ندارند. چون خواه به غم شباهت دارند خواه درون این اساس به توافقاتی رسا اند.

برقراری ارتباطات غیرجنسی هم در روابط فیزیکی چوب بست ها بسیار حائز ابهت است. مثلا داخل آغوش کشیدن یکدیگر، بوسیدن، دست یکدیگر را شهود و… هم نقش مهمی درون گرم شدن روابط دارد. این تماس های جسمی باعث می شود از نظر احساسی هم به یکدیگر متصل شوید. ۱۱. انتظام زمانه رویا

گاهی اوقات، بنا به تفاوت های فردی، امکان اینکه هر دو نفر درون یک روزگار شب بوسیله خواب بروند اندکی نامقدور است. اما چنانچه ساعت رویا زوج ها با بی قراری اختلاف داشته باشد، نوعی جدایی و فاصله به رخساره معقول و نامحسوس واقف زندگی گیرایی خواهد شد.

حتی اگر خویش ندارید که مهلت بخوابید تیمار همسرتان را همراهی کنید و با او بوسیله رختخواب بروید. شما می توانید مبتلا خواندن کتاب شوید یا تلویزیون ببینید ولی مراسم و عادات را بوسیله جا بیاورید و شایسته کردن رویا تان را با هم تنظیم کنید. ۱۲. حمایت و پشتیبانی از یکدیگر

همه ما دارای آرزوهایی هستیم که هنوز محقق نشده اند و چنین چیزی بسیار مطلوب است. در برابر زندگی یک مسیر است و خلال کردن این مسیر اهمیت دارد و بخاطر چسبیدگی بوسیله تیر نباید مسیر را از دست انصاف. زیتون های شاد در این دست خط تیمار را یاری می کنند. آنها به بیم ها و امیدهای تیمار توجه دارند و یکدیگر را پشتیبانی می کنند.

چوب بست های خوب در همه شرایط، دنبال حزن هستند. فرقی نمی کند که یارشان دستخوش مشکلات خانوادگی شده است یا احساسی. تو هر رخساره کنار هم هستند و درون هر حال می توانند روی بی قراری احصائیه کنند. ۱۳. خوش گذرانی و خندیدن در پهلو هم



خوب زندگی کنید اما یادتان باشد که اوقات تان را سخت نگذرانید. سخت گیری نکنید و بدانید که درک طنز، خنده و خوش گذرانی بیش رادیکال است. اینها درون زندگی مشترک اندوه ابهت اضافی دارند. حتی چنانچه عمر تان با چالش ها و سختی های زیادی رو بوسیله رو هستند باز غم بخندید تا دنیا به شما بخندد.

برای مسرور وجود داشتن بهانه هایی مشهود کنید. مثلا به کوه نوردی دونفره بروید، فیلم طنز ببینید یا هر حکم دیگری که شما را در کنار یارتان شاد و خوشحال می کند. حس شوخی در زندگی زناشویی جادو می یواش. تو آخر

همان نعوظ که گفته شد، داشتن زندگی زناشویی شاد و راضی کننده، آن قدرها هم سخت محو. این پند ها را یاد بگیرید و از همین روز در زندگی مشترک تان پیاده سازی کنید. بیشتر افراد بوسیله این پند ها تامل نمی کنند. وقار دادن به این نکات میسر اما اساسی قدری تمرکز و تقلا می خواهد. فقط همین! در ادامه بخوانید: باید تا دیر نشده با همسرمان درباره پول صحبت کنیم؛ ولی چطور؟

کتاب الکترونیکی

ارزش نسخه انگلیسی در سایت آمازون ۱۱ دلار قالب فایل PDF تعداد صفحه ۲۴۷ سال ترویج ۱۳۹۸ ناشر TarcherPerigee تعداد فایل ۱ فایل PDFکتاب الکترونیکی فرع



چنانچه می خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای همدستی عاطفی، خواه حتی خودتان را در رابطه مسبوق شوید، حتما این تاریخچه را بخوانید.

25،000 تومان 19،500 تومان مشاهده کتاب الکترونیکی