بیشتر افراد معتقداند که روابط میان که ها و به طور کلی مدیریت روابط عاطفی، کار پر اب و اشکال است. هر چند که خلق روابط سالم و مسرور کمی دشوار است اما چنانچه ابزارهای این ساخت و ساز را بدانید با بغرنج رو به رو نخواهید شد. بخاطر خلق روابط مثبت باید این جمله را بوسیله مرحمت به تفکر بسپارید: « مدیریت روابط عاطفی میان زوج ها، سخت و مشکل نیست؛ آدم های داخل تماس هستند که آن را سخت می کنند». اگر خودی دارید که مشابه که های بشاش و مسرور عمر کنید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. حتما بخوانید:چرا بعضی چوب بست ها همیشه با هم دعوا دارند؟۱۰ دشوار زناشویی که زیتون درمانی به رفع آن ها کمک می کند۱۹ کاری که که های خوشبخت پس ازآن از ساعت مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش انجام می دهند مدیریت روابط میان زوج ها امر سختی است؟
چنانچه فکر کنید مدیریت روابط به طور کلی و بخاطر همه زوج ها حکم اشکال است، در واقع با یک عبارت کلی، همگی افراد را زیر یک درفش می برید که کار کاملا اشتباهی است. به عبارت دیگر، این اعتقاد که قرار گرفتن تو یک ارتباط رقیق و دشوار است، شما را بوسیله این باور می رساند که اگر وارد یک وفاق عاطفی شوید، بخاطر گشایش اوضاع باید به سراغ روش حل بروید. یعنی به صورت پیش فرض، فکر می کنید که تمام روابط شاداب و دشوارند.
اما چنانچه قبول کنید که روابط عاطفی، بوسیله صورت فطری شاداب و دشوار نیست و این آدم ها هستند که آن را رقیق می کنند، اوضاع کاملا فرق خواهد کرد. واقعیت این است که تمام انسان ها دارای نواقصی هستند. هیچگاه کس کامل زدودن. همگی دارای ترس ها و نگرانی هایی هستند و بدیهی است که آنها را باخبر رابطه موجودی نیز می کنند. هر چند که این حقیقت دارد و ما انسان های کاملی نیستیم ولی دلیلی بر مجاهدت نکردن برای تغییر بود ندارد. همه ما می توانیم، خویشتن را تحول بدهیم و روابط مان را زیبا و پر از شادی کنیم.
شاید شما هم تو عمر خود با چوب بست های چیره و مسرور رو به رو بوده اید و از خود پرسیده اید که چطور به این خوبی و آرامش در بر یکدیگر زندگی می کنند خواه آنها چه کارهایی انجام می دهند که بقیه بلد نیستند. شاید بی آرامی اصلا زوجی خوشبخت و شاد در دور و دوره خود نمی بینید. در هر حال، حتما مانوس دارید که با راز زوج های خوشبخت برای شادی آشنا شوید.
داشتن رابطه ای شاد، آن قدرها غصه ابدار نیست. زیتون های راضی و خوشحال، بوسیله انجام کارهای میسر ای پای بند هستند که شما اندوه می توانید یاد بگیرید و انجام بدهید. فقط کافی است، حواس تان را جمع کنید و شاد بودن را از صمیم قلب بخواهید و بنیانی تر از آن، برای شریک شدن عاطفی تان غم فرح و رضایت بخواهید.
درون امتداد این مقاله از متد کارهای جادویی شادی و رضایت میان زیتون های خوشبخت، برای تان گفته ایم: ۱. دست افزار کوفتن باهم و گوش دادن به یکدیگر
این پیشنهاد ساده به نظر می رسد، این طور نیست؟ بگذارید، درخشنده تر صحبت کنیم. اگر قرار باشد که با شریک شدن زندگی و یارتان به وزن کافی دست افزار نزنید یا وقتی را بخاطر شنیدن و گپ با هم نگذارید پس چرا زناشویی کرده اید؟ وقتی دوست ندارید با کسی بیدار صحبت و صحبت شوید، چطور می توانید با هم عمر کنید و روابط عطا داشته باشید؟
این روزها، سقوط گفتگو و شنوایی کردن که ها بوسیله یکدیگر متجاوز بیش شده است. هر یک از طرفین، بیشتر اوقات خویشتن را با تفرج و گذار درون دنیای مجازی خواه ادوات الکترونیکی مختلف سپری می یواش. انگار این روزها، رابطه و پیوند میان افراد با تلفن های همراه، تبلت ها، ورزش های رایانه ای و… محکم تر و جدانشدنی تیز از پیوندشان با همکاری عاطفی و یارشان است.
اگر دوست دارید که داخل این دسته از زیتون ها استراحت نگیرید باید بیشتر با غصه حرف بزنید، به حرف حزن گوش کنید و یادتان باشد که گوش دادن دست افزار های هم وقتی اثرگذار است که با کامل دل و مغزتان به بی قراری توجه کنید. ۲. حفظ وفاق با هم داخل طول روز
برخی از زیتون ها تو زمانی که بر یکدیگر هستند، رابطه خوب و شادی دارند، کاملا تیمار را درک می کنند و همگی چیز ایده آل است اما در زمان هایی که یکدیگر را نمی بینند، اوضاع متفاوت می شود و متشابه دو غریبه هیچ خبری از هم نمی گیرند. شاید چنین رفتاری، عادی به نظر برسد و فکر کنید که وقوف ستاندن مدام از یکدیگر در طول روز لزومی ندارد اما سخت تو اشتباه هستید.
نداشتن ارتباط تو کشش روز با بی قراری مانع از ایجاد و تداوم ربط روزمره می شود. لازم نیست، وقتی قاعده فرمان می روید، دو تا سه روزگار را با تلفن با همسرتان گپ کنید. اما با یک پیام کوتاه با مضامینی مانند: «چه فقره می کنی؟»، «دوستت دارم» خواه «غلام به تو فکر می کنم» می توانید بستگی و دلبستگی تان را بهتر و زیباتر حفظ کنید. ۳. انجام فعالیت های مشترک
متأسفانه با اغماض زمان از عمر مشترک، زیتون ها اوقات کمتری را با هم می گذرانند و دیگر انگار، زندگی مشترک چندان غم مشترک نمی ماند. زیر یک سقف وجود داشتن بوسیله معنای داشتن زندگی مشترک نیست، هست؟ مثلا، بیشتر مردان برای خویشتن «غار تنهایی» یا پاتوقی دنج محکم می کنند و بیشتر اوقات شان را در آن می گذرانند. شاید درون ظاهر، چنین کاری جالب بوسیله رویت برسد اما در واقعیت، چه چیزی از آن قبض می شود؟
داشتن یک غار تنهایی به این معناست که فرد دوست دارد، عزب باشد و به حال خودش مختار شود. یعنی نمی خواهد که شریک زندگی اش او را آزار بدهد و از او فاصله محزون است. چنین چیزی داخل زندگی مشترک قابل مقبول تراشیدن.
زوج های خوشحال و راضی، که هایی هستند که با هم پروگرام های مشترکی دارند. منظور از اینکه با هم فعالیت ها و دستور کار های مشترک داشته باشید، این نیست که در هفت روز هفته و به طور شب هنگام روزی با بی آرامی اوقات تان را بگذرانید. بلکه منظور این است که برای با حزن وجود داشتن وقت بگذارید و بی قراری را فراموش نکنید. ۴. شکرگذاری و شکر گزار بودن
هر چقدر بر شکوه شکرگزاری تأکید کنیم باز بی آرامی کمینه است. واقعیت این است که انسان ها فراموش فقره هستند. آنها یادشان می جوی که چه موهبت های ریز و درشتی در زندگی دارند؛ سقفی که بالای ضابطه دارند، غذا و صلح و صفا و گاهی حتی فراموش می کنند که عزیزان شان را چقدر دوست دارند و وجود آنها را از یاد می برند.
در زندگی مشترک باید هموار جلال شکرگزاری و سپاس گزار بودن را به خیال بسپارید. برای مثال، اگر همسرتان هر شب برای تان غذا آماده می درنگ هر شب و هر بار با یک قدردانی کلامی، حس سپاس گزاری خود را به او ابراز کنید. همه خودی دارند که دریافتن شوند و تک تقدیر راحتی گیرند. به خصوص بخاطر کارهایی که هر روز اعاده می شوند و به تدریج نرخ شان به هاله فراموشی امانت می شود، سپاسگزاری گزار بودن از عظمت یدکی برخوردار است. ۵. گفتن جملات و عبارت شیرین به بی آرامی و درباره یکدیگر
بیشتر افراد مانوس دارند که از آنها تعریف شود. فداکار تیمار چنین میل و علاقه ای ندارند اما حتی آنها تیمار در اعماق قلب شان دوست دارند که احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. با تو نظر داشتن این نکته، بدانید که با جملات ساده ای مانند «چقدر نظم!» یا «با این لباس، علو العاده جذاب شده ای!» می توانید، یارتان را شاد و خوشحال کنید.
جملات مثبت فقط تحدید به تعریف از یکدیگر نمی شوند. با انواع جملات دوست داشتنی و مثبت حزن را بشاش کنید. مثلا اگر همسرتان اهل بازی و زندگی سالم است به او بگویید که این پشتکار و دقتی که تو این زمینه به هزینه می دهد، برای تان ستودنی است. ۶. قرار دادن نیازهای همسر در اولویت یا در کنار خواسته های خویشتن
این روزها داخل دنیایی عمر می کنیم که خودپسندی و خودشیفتگی در آن موج می زند. واژه «من»، غالب ترین زبان این روزهاست و همه درون هر چیزی درون پِی منافع شخصی خود هستند. در واقع، انسان های این روز و روزگار دوست دارند از هر چیزی نفع شخصی ببرند و از دیگران بهتر باشند.
متأسفانه، چنین رویکردهایی درون زندگی مشترک بسیار مخرب است. اگر در یک رابطه به تعاقب چیزهایی باشید که می توانید به نفع خویشتن به دست آورید، طرف برابر تان را فراموش خواهید کرد. در این صورت به نیازهای او بی توجه می شوید و فقط خود را داخل دیدن خواهید داشت. چنین چیزی داخل زندگی مشترک بوسیله اساس عقد می خورد بمنظور به تدریج و داخل طول زمان احساس خشم و انزجار به بود می آید. ۷. مجاهدت بخاطر ساختن زندگی بهتر برای یکدیگر
در یک رابطه باید تمرکز و جدیت تان را از تصرف دستاوردها و منافع انحصاری به مسیری دیگر تبدیل بدهید و ببینید که چگونه می توانید زندگی بهتری برای همسر و همراه تان بسازید.
زمانی که شما برای ایجاد آرامش بیشتر داخل عمر همسرتان تکاپو می کنید، او نیز متقابلا در تلاش خواهد بود تا زندگی بهتری برای شما فراهم کند. این تبادل انرژی و تقلا دوسویه بخاطر بهبود زندگی بیش مفید است. انسان ها به نعوظ ذاتی به کسی که برای شان کارهای مثبت انجام می دهد و به آنها لطف دارد، رفاقت علامت می دهند. ۸. بخشش یکدیگر
هیچ کس کامل نیست. حتی شما خودی معزز! باید بپذیریم که کمال در میان آدم ها وجود ندارد. بنابراین، زوج های خوشحال به این برهان خوشبخت هستند که می دانند هیچ یک، بی عیب و نقص نیستند و می توانند یکدیگر را علیرغم اشکالات و نواقصی که دارند به منت شناخت داشته باشند و تیمار را به پندار اشتباهات و نواقص خود می بخشند.
بخشش در رابطه، طیف وسیعی از موضوعات را در برمی گیرد. برای مثال، همسران می توانند خیانت دیگری را ببخشند خواه موضوع ساده ای قرین ترک کردن جوراب های نجس در گوشه اتاق را. درون هر حال، بخشش، اساس و بن زندگی مشترک است. ۹. برقراری بستگی عاشقانه با هم
بخاطر داشتن یک زندگی مشترک دلگشا و مسرور باید طراوت وفاق عاشقانه را حفظ کنید. چوب بست های بسیاری بعد از بخشیدن زمان از اوایل رابطه، عاشقانه های خویشتن را فراموش می کنند. داشتن روابط عاشقانه زوج ها، جزء مهمی از خلق کردن عمر مشترک شاد و تندرست است. زندگی مشترک و عاشقی مشابه یک علف هرزه است. اگر به آن آب داده نشود، پژمرده و خراب می شود.
همیشه با همسرتان در برقراری روابط عاشقانه جدیت کنید. روزهای نخست وابستگی را به یاد بیاورید و مانند همان روزها با حزن اقدام کنید. مثل همان روزهای نخست با هم به سوگ بروید و جملات عاشقانه رگه و بدل کنید. زنده نگه داشتن عشق در شادمانی و خوشبختی زوج ها بزرگی یدکی دارد. زندگی مشترک بدون دلبری های عاشقانه مانند زندگی کردن با یک هم اتاقی خواه همشیره/برادر است. شما از یک زندگی مشترک، چنین چیزی می خواهید؟ ۱۰. برقراری روابط فیزیکی و لمس کردن یکدیگر
لمس کردن یکدیگر فقط درون روابط جسمانی بود ندارد. البته برقراری روابط فیزیکی هم بخشی از عشق و فرع است اما کامل سانحه ازاله. در اساس روابط جسمی هم یادتان باشد که افراد دارای تمایلات و خواسته های متفاوتی هستند. زوج های بشاش معمولا تو این زمینه مشکلی ندارند. چون خواه به غم شباهت دارند خواه درون این اساس به توافقاتی رسا اند.
برقراری ارتباطات غیرجنسی هم در روابط فیزیکی چوب بست ها بسیار حائز ابهت است. مثلا داخل آغوش کشیدن یکدیگر، بوسیدن، دست یکدیگر را شهود و… هم نقش مهمی درون گرم شدن روابط دارد. این تماس های جسمی باعث می شود از نظر احساسی هم به یکدیگر متصل شوید. ۱۱. انتظام زمانه رویا
گاهی اوقات، بنا به تفاوت های فردی، امکان اینکه هر دو نفر درون یک روزگار شب بوسیله خواب بروند اندکی نامقدور است. اما چنانچه ساعت رویا زوج ها با بی قراری اختلاف داشته باشد، نوعی جدایی و فاصله به رخساره معقول و نامحسوس واقف زندگی گیرایی خواهد شد.
حتی اگر خویش ندارید که مهلت بخوابید تیمار همسرتان را همراهی کنید و با او بوسیله رختخواب بروید. شما می توانید مبتلا خواندن کتاب شوید یا تلویزیون ببینید ولی مراسم و عادات را بوسیله جا بیاورید و شایسته کردن رویا تان را با هم تنظیم کنید. ۱۲. حمایت و پشتیبانی از یکدیگر
همه ما دارای آرزوهایی هستیم که هنوز محقق نشده اند و چنین چیزی بسیار مطلوب است. در برابر زندگی یک مسیر است و خلال کردن این مسیر اهمیت دارد و بخاطر چسبیدگی بوسیله تیر نباید مسیر را از دست انصاف. زیتون های شاد در این دست خط تیمار را یاری می کنند. آنها به بیم ها و امیدهای تیمار توجه دارند و یکدیگر را پشتیبانی می کنند.
چوب بست های خوب در همه شرایط، دنبال حزن هستند. فرقی نمی کند که یارشان دستخوش مشکلات خانوادگی شده است یا احساسی. تو هر رخساره کنار هم هستند و درون هر حال می توانند روی بی قراری احصائیه کنند. ۱۳. خوش گذرانی و خندیدن در پهلو هم
خوب زندگی کنید اما یادتان باشد که اوقات تان را سخت نگذرانید. سخت گیری نکنید و بدانید که درک طنز، خنده و خوش گذرانی بیش رادیکال است. اینها درون زندگی مشترک اندوه ابهت اضافی دارند. حتی چنانچه عمر تان با چالش ها و سختی های زیادی رو بوسیله رو هستند باز غم بخندید تا دنیا به شما بخندد.
برای مسرور وجود داشتن بهانه هایی مشهود کنید. مثلا به کوه نوردی دونفره بروید، فیلم طنز ببینید یا هر حکم دیگری که شما را در کنار یارتان شاد و خوشحال می کند. حس شوخی در زندگی زناشویی جادو می یواش. تو آخر
همان نعوظ که گفته شد، داشتن زندگی زناشویی شاد و راضی کننده، آن قدرها هم سخت محو. این پند ها را یاد بگیرید و از همین روز در زندگی مشترک تان پیاده سازی کنید. بیشتر افراد بوسیله این پند ها تامل نمی کنند. وقار دادن به این نکات میسر اما اساسی قدری تمرکز و تقلا می خواهد. فقط همین! در ادامه بخوانید: باید تا دیر نشده با همسرمان درباره پول صحبت کنیم؛ ولی چطور؟
کتاب الکترونیکی
ارزش نسخه انگلیسی در سایت آمازون ۱۱ دلار قالب فایل PDF تعداد صفحه ۲۴۷ سال ترویج ۱۳۹۸ ناشر TarcherPerigee تعداد فایل ۱ فایل PDFکتاب الکترونیکی فرع
چنانچه می خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای همدستی عاطفی، خواه حتی خودتان را در رابطه مسبوق شوید، حتما این تاریخچه را بخوانید.
25،000 تومان 19،500 تومان مشاهده کتاب الکترونیکی
چنانچه فکر کنید مدیریت روابط به طور کلی و بخاطر همه زوج ها حکم اشکال است، در واقع با یک عبارت کلی، همگی افراد را زیر یک درفش می برید که کار کاملا اشتباهی است. به عبارت دیگر، این اعتقاد که قرار گرفتن تو یک ارتباط رقیق و دشوار است، شما را بوسیله این باور می رساند که اگر وارد یک وفاق عاطفی شوید، بخاطر گشایش اوضاع باید به سراغ روش حل بروید. یعنی به صورت پیش فرض، فکر می کنید که تمام روابط شاداب و دشوارند.
اما چنانچه قبول کنید که روابط عاطفی، بوسیله صورت فطری شاداب و دشوار نیست و این آدم ها هستند که آن را رقیق می کنند، اوضاع کاملا فرق خواهد کرد. واقعیت این است که تمام انسان ها دارای نواقصی هستند. هیچگاه کس کامل زدودن. همگی دارای ترس ها و نگرانی هایی هستند و بدیهی است که آنها را باخبر رابطه موجودی نیز می کنند. هر چند که این حقیقت دارد و ما انسان های کاملی نیستیم ولی دلیلی بر مجاهدت نکردن برای تغییر بود ندارد. همه ما می توانیم، خویشتن را تحول بدهیم و روابط مان را زیبا و پر از شادی کنیم.
شاید شما هم تو عمر خود با چوب بست های چیره و مسرور رو به رو بوده اید و از خود پرسیده اید که چطور به این خوبی و آرامش در بر یکدیگر زندگی می کنند خواه آنها چه کارهایی انجام می دهند که بقیه بلد نیستند. شاید بی آرامی اصلا زوجی خوشبخت و شاد در دور و دوره خود نمی بینید. در هر حال، حتما مانوس دارید که با راز زوج های خوشبخت برای شادی آشنا شوید.
داشتن رابطه ای شاد، آن قدرها غصه ابدار نیست. زیتون های راضی و خوشحال، بوسیله انجام کارهای میسر ای پای بند هستند که شما اندوه می توانید یاد بگیرید و انجام بدهید. فقط کافی است، حواس تان را جمع کنید و شاد بودن را از صمیم قلب بخواهید و بنیانی تر از آن، برای شریک شدن عاطفی تان غم فرح و رضایت بخواهید.
درون امتداد این مقاله از متد کارهای جادویی شادی و رضایت میان زیتون های خوشبخت، برای تان گفته ایم: ۱. دست افزار کوفتن باهم و گوش دادن به یکدیگر
این پیشنهاد ساده به نظر می رسد، این طور نیست؟ بگذارید، درخشنده تر صحبت کنیم. اگر قرار باشد که با شریک شدن زندگی و یارتان به وزن کافی دست افزار نزنید یا وقتی را بخاطر شنیدن و گپ با هم نگذارید پس چرا زناشویی کرده اید؟ وقتی دوست ندارید با کسی بیدار صحبت و صحبت شوید، چطور می توانید با هم عمر کنید و روابط عطا داشته باشید؟
این روزها، سقوط گفتگو و شنوایی کردن که ها بوسیله یکدیگر متجاوز بیش شده است. هر یک از طرفین، بیشتر اوقات خویشتن را با تفرج و گذار درون دنیای مجازی خواه ادوات الکترونیکی مختلف سپری می یواش. انگار این روزها، رابطه و پیوند میان افراد با تلفن های همراه، تبلت ها، ورزش های رایانه ای و… محکم تر و جدانشدنی تیز از پیوندشان با همکاری عاطفی و یارشان است.
اگر دوست دارید که داخل این دسته از زیتون ها استراحت نگیرید باید بیشتر با غصه حرف بزنید، به حرف حزن گوش کنید و یادتان باشد که گوش دادن دست افزار های هم وقتی اثرگذار است که با کامل دل و مغزتان به بی قراری توجه کنید. ۲. حفظ وفاق با هم داخل طول روز
برخی از زیتون ها تو زمانی که بر یکدیگر هستند، رابطه خوب و شادی دارند، کاملا تیمار را درک می کنند و همگی چیز ایده آل است اما در زمان هایی که یکدیگر را نمی بینند، اوضاع متفاوت می شود و متشابه دو غریبه هیچ خبری از هم نمی گیرند. شاید چنین رفتاری، عادی به نظر برسد و فکر کنید که وقوف ستاندن مدام از یکدیگر در طول روز لزومی ندارد اما سخت تو اشتباه هستید.
نداشتن ارتباط تو کشش روز با بی قراری مانع از ایجاد و تداوم ربط روزمره می شود. لازم نیست، وقتی قاعده فرمان می روید، دو تا سه روزگار را با تلفن با همسرتان گپ کنید. اما با یک پیام کوتاه با مضامینی مانند: «چه فقره می کنی؟»، «دوستت دارم» خواه «غلام به تو فکر می کنم» می توانید بستگی و دلبستگی تان را بهتر و زیباتر حفظ کنید. ۳. انجام فعالیت های مشترک
متأسفانه با اغماض زمان از عمر مشترک، زیتون ها اوقات کمتری را با هم می گذرانند و دیگر انگار، زندگی مشترک چندان غم مشترک نمی ماند. زیر یک سقف وجود داشتن بوسیله معنای داشتن زندگی مشترک نیست، هست؟ مثلا، بیشتر مردان برای خویشتن «غار تنهایی» یا پاتوقی دنج محکم می کنند و بیشتر اوقات شان را در آن می گذرانند. شاید درون ظاهر، چنین کاری جالب بوسیله رویت برسد اما در واقعیت، چه چیزی از آن قبض می شود؟
داشتن یک غار تنهایی به این معناست که فرد دوست دارد، عزب باشد و به حال خودش مختار شود. یعنی نمی خواهد که شریک زندگی اش او را آزار بدهد و از او فاصله محزون است. چنین چیزی داخل زندگی مشترک قابل مقبول تراشیدن.
زوج های خوشحال و راضی، که هایی هستند که با هم پروگرام های مشترکی دارند. منظور از اینکه با هم فعالیت ها و دستور کار های مشترک داشته باشید، این نیست که در هفت روز هفته و به طور شب هنگام روزی با بی آرامی اوقات تان را بگذرانید. بلکه منظور این است که برای با حزن وجود داشتن وقت بگذارید و بی قراری را فراموش نکنید. ۴. شکرگذاری و شکر گزار بودن
هر چقدر بر شکوه شکرگزاری تأکید کنیم باز بی آرامی کمینه است. واقعیت این است که انسان ها فراموش فقره هستند. آنها یادشان می جوی که چه موهبت های ریز و درشتی در زندگی دارند؛ سقفی که بالای ضابطه دارند، غذا و صلح و صفا و گاهی حتی فراموش می کنند که عزیزان شان را چقدر دوست دارند و وجود آنها را از یاد می برند.
در زندگی مشترک باید هموار جلال شکرگزاری و سپاس گزار بودن را به خیال بسپارید. برای مثال، اگر همسرتان هر شب برای تان غذا آماده می درنگ هر شب و هر بار با یک قدردانی کلامی، حس سپاس گزاری خود را به او ابراز کنید. همه خودی دارند که دریافتن شوند و تک تقدیر راحتی گیرند. به خصوص بخاطر کارهایی که هر روز اعاده می شوند و به تدریج نرخ شان به هاله فراموشی امانت می شود، سپاسگزاری گزار بودن از عظمت یدکی برخوردار است. ۵. گفتن جملات و عبارت شیرین به بی آرامی و درباره یکدیگر
بیشتر افراد مانوس دارند که از آنها تعریف شود. فداکار تیمار چنین میل و علاقه ای ندارند اما حتی آنها تیمار در اعماق قلب شان دوست دارند که احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. با تو نظر داشتن این نکته، بدانید که با جملات ساده ای مانند «چقدر نظم!» یا «با این لباس، علو العاده جذاب شده ای!» می توانید، یارتان را شاد و خوشحال کنید.
جملات مثبت فقط تحدید به تعریف از یکدیگر نمی شوند. با انواع جملات دوست داشتنی و مثبت حزن را بشاش کنید. مثلا اگر همسرتان اهل بازی و زندگی سالم است به او بگویید که این پشتکار و دقتی که تو این زمینه به هزینه می دهد، برای تان ستودنی است. ۶. قرار دادن نیازهای همسر در اولویت یا در کنار خواسته های خویشتن
این روزها داخل دنیایی عمر می کنیم که خودپسندی و خودشیفتگی در آن موج می زند. واژه «من»، غالب ترین زبان این روزهاست و همه درون هر چیزی درون پِی منافع شخصی خود هستند. در واقع، انسان های این روز و روزگار دوست دارند از هر چیزی نفع شخصی ببرند و از دیگران بهتر باشند.
متأسفانه، چنین رویکردهایی درون زندگی مشترک بسیار مخرب است. اگر در یک رابطه به تعاقب چیزهایی باشید که می توانید به نفع خویشتن به دست آورید، طرف برابر تان را فراموش خواهید کرد. در این صورت به نیازهای او بی توجه می شوید و فقط خود را داخل دیدن خواهید داشت. چنین چیزی داخل زندگی مشترک بوسیله اساس عقد می خورد بمنظور به تدریج و داخل طول زمان احساس خشم و انزجار به بود می آید. ۷. مجاهدت بخاطر ساختن زندگی بهتر برای یکدیگر
در یک رابطه باید تمرکز و جدیت تان را از تصرف دستاوردها و منافع انحصاری به مسیری دیگر تبدیل بدهید و ببینید که چگونه می توانید زندگی بهتری برای همسر و همراه تان بسازید.
زمانی که شما برای ایجاد آرامش بیشتر داخل عمر همسرتان تکاپو می کنید، او نیز متقابلا در تلاش خواهد بود تا زندگی بهتری برای شما فراهم کند. این تبادل انرژی و تقلا دوسویه بخاطر بهبود زندگی بیش مفید است. انسان ها به نعوظ ذاتی به کسی که برای شان کارهای مثبت انجام می دهد و به آنها لطف دارد، رفاقت علامت می دهند. ۸. بخشش یکدیگر
هیچ کس کامل نیست. حتی شما خودی معزز! باید بپذیریم که کمال در میان آدم ها وجود ندارد. بنابراین، زوج های خوشحال به این برهان خوشبخت هستند که می دانند هیچ یک، بی عیب و نقص نیستند و می توانند یکدیگر را علیرغم اشکالات و نواقصی که دارند به منت شناخت داشته باشند و تیمار را به پندار اشتباهات و نواقص خود می بخشند.
بخشش در رابطه، طیف وسیعی از موضوعات را در برمی گیرد. برای مثال، همسران می توانند خیانت دیگری را ببخشند خواه موضوع ساده ای قرین ترک کردن جوراب های نجس در گوشه اتاق را. درون هر حال، بخشش، اساس و بن زندگی مشترک است. ۹. برقراری بستگی عاشقانه با هم
بخاطر داشتن یک زندگی مشترک دلگشا و مسرور باید طراوت وفاق عاشقانه را حفظ کنید. چوب بست های بسیاری بعد از بخشیدن زمان از اوایل رابطه، عاشقانه های خویشتن را فراموش می کنند. داشتن روابط عاشقانه زوج ها، جزء مهمی از خلق کردن عمر مشترک شاد و تندرست است. زندگی مشترک و عاشقی مشابه یک علف هرزه است. اگر به آن آب داده نشود، پژمرده و خراب می شود.
همیشه با همسرتان در برقراری روابط عاشقانه جدیت کنید. روزهای نخست وابستگی را به یاد بیاورید و مانند همان روزها با حزن اقدام کنید. مثل همان روزهای نخست با هم به سوگ بروید و جملات عاشقانه رگه و بدل کنید. زنده نگه داشتن عشق در شادمانی و خوشبختی زوج ها بزرگی یدکی دارد. زندگی مشترک بدون دلبری های عاشقانه مانند زندگی کردن با یک هم اتاقی خواه همشیره/برادر است. شما از یک زندگی مشترک، چنین چیزی می خواهید؟ ۱۰. برقراری روابط فیزیکی و لمس کردن یکدیگر
لمس کردن یکدیگر فقط درون روابط جسمانی بود ندارد. البته برقراری روابط فیزیکی هم بخشی از عشق و فرع است اما کامل سانحه ازاله. در اساس روابط جسمی هم یادتان باشد که افراد دارای تمایلات و خواسته های متفاوتی هستند. زوج های بشاش معمولا تو این زمینه مشکلی ندارند. چون خواه به غم شباهت دارند خواه درون این اساس به توافقاتی رسا اند.
برقراری ارتباطات غیرجنسی هم در روابط فیزیکی چوب بست ها بسیار حائز ابهت است. مثلا داخل آغوش کشیدن یکدیگر، بوسیدن، دست یکدیگر را شهود و… هم نقش مهمی درون گرم شدن روابط دارد. این تماس های جسمی باعث می شود از نظر احساسی هم به یکدیگر متصل شوید. ۱۱. انتظام زمانه رویا
گاهی اوقات، بنا به تفاوت های فردی، امکان اینکه هر دو نفر درون یک روزگار شب بوسیله خواب بروند اندکی نامقدور است. اما چنانچه ساعت رویا زوج ها با بی قراری اختلاف داشته باشد، نوعی جدایی و فاصله به رخساره معقول و نامحسوس واقف زندگی گیرایی خواهد شد.
حتی اگر خویش ندارید که مهلت بخوابید تیمار همسرتان را همراهی کنید و با او بوسیله رختخواب بروید. شما می توانید مبتلا خواندن کتاب شوید یا تلویزیون ببینید ولی مراسم و عادات را بوسیله جا بیاورید و شایسته کردن رویا تان را با هم تنظیم کنید. ۱۲. حمایت و پشتیبانی از یکدیگر
همه ما دارای آرزوهایی هستیم که هنوز محقق نشده اند و چنین چیزی بسیار مطلوب است. در برابر زندگی یک مسیر است و خلال کردن این مسیر اهمیت دارد و بخاطر چسبیدگی بوسیله تیر نباید مسیر را از دست انصاف. زیتون های شاد در این دست خط تیمار را یاری می کنند. آنها به بیم ها و امیدهای تیمار توجه دارند و یکدیگر را پشتیبانی می کنند.
چوب بست های خوب در همه شرایط، دنبال حزن هستند. فرقی نمی کند که یارشان دستخوش مشکلات خانوادگی شده است یا احساسی. تو هر رخساره کنار هم هستند و درون هر حال می توانند روی بی قراری احصائیه کنند. ۱۳. خوش گذرانی و خندیدن در پهلو هم
خوب زندگی کنید اما یادتان باشد که اوقات تان را سخت نگذرانید. سخت گیری نکنید و بدانید که درک طنز، خنده و خوش گذرانی بیش رادیکال است. اینها درون زندگی مشترک اندوه ابهت اضافی دارند. حتی چنانچه عمر تان با چالش ها و سختی های زیادی رو بوسیله رو هستند باز غم بخندید تا دنیا به شما بخندد.
برای مسرور وجود داشتن بهانه هایی مشهود کنید. مثلا به کوه نوردی دونفره بروید، فیلم طنز ببینید یا هر حکم دیگری که شما را در کنار یارتان شاد و خوشحال می کند. حس شوخی در زندگی زناشویی جادو می یواش. تو آخر
همان نعوظ که گفته شد، داشتن زندگی زناشویی شاد و راضی کننده، آن قدرها هم سخت محو. این پند ها را یاد بگیرید و از همین روز در زندگی مشترک تان پیاده سازی کنید. بیشتر افراد بوسیله این پند ها تامل نمی کنند. وقار دادن به این نکات میسر اما اساسی قدری تمرکز و تقلا می خواهد. فقط همین! در ادامه بخوانید: باید تا دیر نشده با همسرمان درباره پول صحبت کنیم؛ ولی چطور؟
کتاب الکترونیکی
ارزش نسخه انگلیسی در سایت آمازون ۱۱ دلار قالب فایل PDF تعداد صفحه ۲۴۷ سال ترویج ۱۳۹۸ ناشر TarcherPerigee تعداد فایل ۱ فایل PDFکتاب الکترونیکی فرع
چنانچه می خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای همدستی عاطفی، خواه حتی خودتان را در رابطه مسبوق شوید، حتما این تاریخچه را بخوانید.
25،000 تومان 19،500 تومان مشاهده کتاب الکترونیکی
- ۹۸/۰۴/۱۵