سالم بودن کمر به معنای قوی و انعطاف پذیر وجود داشتن آن است که این کار بوسیله عضلاتی که از استوانه فقرات محافظت می کنند و رباط هایی که مهره ها را به بی قراری متصل می کنند ارتباط دارد. متاسفانه این بافت ها قدیم نمی تواند فشارهای نتیجه از عمر یومیه را تحمل کنند و ضیق بیش زیادی که به کمر وارد می شود می تواند باعث ملاحت یا پارگی رباط ها شود که بوسیله این حالت رگ به رگ شدگی کمر گفته می شود. منظور از رگ بوسیله رگ شدگی، ملاحت یا پارگی عضله یا تاندون است که داخل اکثر موارد این مشکل به صورت خویشتن به خود برطرف می شود و در صورتی که شما از نکاتی که در ادامه با آنها اشاره می کنیم انقیاد کنید بهبود خواهید یافت. با این حال درون فداکار موارد بیمار بوسیله درمان تخصصی نیاز خواهد داشت.
بوسیله نقل از متخصصین کلینیک تخصصی پا صدای زیر مردانه از مهمترین موارد که غالبا به آن توجه نمی شود مطالعه راستایی قرارگیری مفاصل قامت تحتانی می باشد، به نعوظ مثال وجود انحراف از راستای غریزی در مفصل مچ پا، زانو و مخالفت بوسیله عنوان زنجیره ودیعه می تواند حامل زمینه ای رگ به ورید شدن کمر می باشد، کوتاهی و فراز پا ها نسبت بوسیله یکدیگر و چرخش مچ پا و صافی کف عوامل سخت گیری کننده مشل هستند و قوس کف پا که پتانسل جذب گیاه های زمین را دارد و مصرف از کفی طبی بیش مفید و تاثیر گذار است. چه عواملی باعث ابراز عصب بوسیله رگ شدن خواه گرفتگی کمر می شود؟
تقریبا می نبوغ گفت که همه ما از بدن خود کار بسیار یدکی می کشیم و به این زیبایی پیچ خوردگی یا رگ بوسیله رگ شدن آن امری غیرعادی حلق. برخی از موقعیت های ویژه باعث می شود که شما بیشتر مستعد آسیب دیدگی مفاصل باشید این شرایط به شرح زیر می باشد: تمرینات و فعالیت های ورزشی از قبیل دویدن یا جنبش آسیب دیدگی بدن به علت زمین خوردن خواه لیز خوردن برداشتن اجسام سنگین ایستادن یا نشستن در حالت نامناسب انجام دادن فدایی حرکات بوسیله صورت مکرر و به مدت کامل فاکتورهای کار بزرگ درون بروز رگ بوسیله رگ شدن کمر شامل چه مواردی است؟
احتمال رگ بوسیله رگ شدن کمر در همگی افراد درون همگی سنین وجود دارد ولی فدایی از فاکتورهای خطر می تواند ریسک کشیدگی بیش از حد یک مشروح را افزودن دهد. به نقل از دکتر سعادتی متخصص فیزیوتراپی این فاکتورها به شرح زیر می باشند: چاقی و نداشتن تناسب جثه باعث می شود که عضلات و مفاصل بدن ضعیف شوند و نتواند به نواخت از بدن در هنگام لول کردن مراقبت کنند. استفاده از کفش نامناسب می تواند ریسک بروز رگ به رگ شدن کمر را افزایش دهد به همین دلیل باید همیشه کفش مفت تهیه کنید تا از بدن شما محافظت گردد. گرم نکردن و سرد نکردن بدن پس از ورزش یا تمرینات ورزشی باعث می شود که شما دچار آسیب دیدگی شوید. برای گرم کردن بدن باید به آرامی به کشش عضلات خود بپردازید و بوسیله تدریج قدم حرکات خود را افزایش دهید. انجام حرکات کششی بخاطر سرد کردن بدن می تواند عضلات آن را استقامت کند تا بهتر از مفاصل محافظت کنند. هنگامی که شما خسته هستید به صورت درست و صحیح نحو نمی روید خسته بودن بوسیله این معنا است که بدن شما درون حالت نامناسبی قرار می گیرد. بین جلسات ورزش کردن خود بور خلق کنید تا بدن شما بتواند استراحت کند و بهبود پیدا کند. رویه رفتن روی سطوح خیس، یخی و لغزنده باعث می شود بدن داخل حالت بدی راحتی گیرد و ریسک زمین اشامیدن در شما افزودن مشهود کند اما شناسایی داشتن از پر حرارت بودن زمین باعث می شود که شما بخاطر طرز رفتن بیشتر پروا کنید و از آسیب دیدگی کمر پیشگیری گردد. شدت رگ به رگ شدگی کمر چگونه توصیف می شود؟
آسیب دیدگی شدید بافت های درنگ بدن بر اساس شدت آنها بوسیله شرح زیر توصیف می شود: گرید ۱ به موارد گفته می شود که بافت های بدن جزء شده است و موضع مورد رویت بخشی دردناک و متورم است اما تاثیری پیاده شدن عملکرد و غلبه کمر نگذاشته است. تو گرید ۲ تعداد زیادی از بافت های بدن پاره شده است و موضع مورد رویت کمی دردناک و متورم است بیمار تا حدودی ادا کرد تا قدرت کمر خویشتن را از دست داده است. در گرید ۳ بافتن های نرم به نعوظ کامل پاره شده است و بیمار بسرنوشت شوم دچار کردن سزاوار سرزنش توجهی از عملکرد و قدرت کمر خود را از دست داده است. اغلب این نوع آسیب دیدگی برای نوسازی به ایفا انجام جراحی حاجت دارد. علائم و نشانه های رگ به رگ شدن کمر شامل چه مواردی است؟
درد پایین کمر می تواند پهلو و باسن را نیز محبوس یواش اما تاثیری بر پاها نمی گذارد. گرفتگی قسمت پایین کمر باعث محدود شدن گام حرکات بیمار می شود. بیمار به سبب سفتی عضلات و درد حاصل از آن نمی تواند حالت طبیعی بدن خود را حفظ بطی ء. ناسالم در هنگام راحتی یا فعالیت دستخوش اسپاسم عضلانی می شود. درد کمر ناسالم بین ۱۰ تا ۱۴ روز طول می کشد. ورید بوسیله رگ شدن کمر چگونه نمره داده می شود؟
نحو هایی که بخاطر تشخیص ورید به رگ شدن کمر مورد استعمال قرار می گیرد به شرح زیر می باشد: پزشک با مریض در خصوص علائم و نشانه هایی که دارد و شدت آنها صحبت می درنگ و از روش هایی که تاکنون برای تسکین علائم خود کاربرد کرده است سوال می پرسد. سپس بوسیله طور کامل بوسیله انجام تجسس جسمانی می پردازد تا حیات محدودیت حرکتی، مشکلات تعادل و حیات درد را تشخیص دهد. پزشک در هنگام انجام معاینه جسمی بوسیله تقویم کاهش عکس العمل بدنه های بدن، میزان ضعف عضلات، از مشت دادن حس و سایر علائم مشکلات نورولوژیکی می پردازد. عکس برداری از کمر می تواند وجود هرگونه تبدیل تو ساختار مهره ها و مفاصل را نشان دهد. عکس برداری از کمر با هدف بررسی علل ابراز درد کمر از قبیل غده ، عفونت، شکستگی ستون فقرات و مواردی از این قبیل انجام می شود. اسکن ام آر آی یک طرز تشخیصی است که به کمک فناوری کامپیوتر و یک راسته مغناطیسی قوی تصاویری سه گانه مربوط باینده از ساختارهای بدن را داخل اختیار پزشک صبر می دهد و می تواند طناب نخاعی جوهر اعصاب و نقاط اطراف آن را نشان دهد تا پزشک بتواند حیات هرگونه تومور، تجرید رفتگی این ناحیه و بزرگ شدن اجزای آن را تشخیص دهد. رگ به ورید شدن کمر چگونه درمان می شود؟
فدایی از روش هایی که بخاطر تداوی عصب بوسیله ورید شدن کمر و کشیدگی آن مورد استفاده قرار می گیرند به شرح زیر می باشد: استراحت کردن و عبور زمان
هنگامی که شما درد کمر خود را احساس می کنید بهتر از هر چه زودتر از عمل فعالیتی که باعث بروز درد شده است دست بکشید و استراحت کنید. معمولاً تو مواردی که رگ بوسیله عصب شدن کمر خفیف است ۲ تا ۳ روز استراحت برای بهبود آن کافی است.استفاده از کفی طبی هم تو کاهش درد موثر باشد استفاده از کمپرس سرد و گرم
استعمال از کمپرس سرد و گرم می تواند به تسکین درد کمک کند. بخاطر استفاده از کمپرس سرد باید مقداری یخ را داخل یک کیسه پلاستیکی بریزید پس ازآن آن را تو یک حوله بگذارید و روی موقعیت مورد رویت قرار دهید. به خاطر داشته باشید که باید از قرار دادن مستقیم کمپرس یخ روی پوست خودداری کنید زیرا باعث سوختگی آن و آسیب دیدن پوست می شود. کمپرس یخ باعث می شود که سطح جریان خون بوسیله موضع موردنظر کاهش معلوم کند و بوسیله این زیبایی از نمونه تورم و التهاب و درد کاسته می شود. استفاده از کمپرس گرم می تواند با افزودن عزا خون در موضع مورد نظر باعث ارسال اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به آن قسمت شود و مواد زائد از آنجا دفع شوند. استفاده از کمپرس گرم باعث رفع سفتی عضلات و درد آن قسمت می شود. مصرف داروهای ضد بی تابی
مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب از قبیل استامینوفن و ایبوپروفن و آسپرین می تواند با کاهش پف و درد و بهبود رگ به رگ شدگی کمر کمک یواش. استفاده این داروها توسط پزشک توصیه می شود زیرا می توانند از میزان التهاب بکاهند. باید این داروها را زمانی مصرف کرد که معده لبریز از و بسیار از دو هفته از این داروها مصرف نکرد زیرا باعث التهاب معده و کلیه می شوند. به خاطر داشته باشید که این داروها فقط برای باثبات موقت علائم درد کمر استعمال دارند.البته در کمردرد های فعالانه که منجبر بوسیله دیسک کمر شده است کاربرد از تزریق دیسکوژل موثر است ماساژ کمر
داخل اکثر موارد ماساژ دادن بافت های نرم کمر باعث تسکین درد می شود زیرا از معیار اسپاسم عضلات می کاهد، سطح التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبود درد و افزایش میزان آرامش بدن خواهد شد. ماساژ کمر باید توسط متخصص انجام شود و حدود ۳۰ دقیقه کمر ماساژ داده شود و با توجه به سطح بردباری بیمار ماساژ کمر او دنباله داده شود. برای اینکه نتایج قابل توجهی به دست آید ممکن است بیمار به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشد به همین برهان باید بوسیله نعوظ کامل از دستورات پزشک پیروی کند. تحریک الکتریکی
تهییج الکتریکی رگ از قاعده غشا روشی است که در آن امواج بدون درد و خفیف الکتریکی از قانون پوست بوسیله برخی از اعصاب اختصاص رسول می شوند. مسئله الکتریکی باعث تولید گرمای خفیف می شود که به رفع گرفتگی عضلات و درد آن کمک می کند و باعث بهبود شلنگ حرکات آن خواهد شد. این نوع درمان یک روش غیر تهاجمی است که مالیات جانبی شناخته شده ندارد و می توان از آن برای کنترل درد اکید و مزمن کمر استفاده کرد. اولتراسوند تراپی
اولتراسوند تراپی درون فیزیوتراپی یک اسلوب رایج غیر تهاجمی است که برای درمان درد کمر و گردن، آسیب دیدگی رباط و تاندون، اسپاسم عضلات، مشکلات مشروح و سایر اختلالات مرتبط با ستون فقرات تک مصرف قرار می گیرد. در این روش پزشک ژل خصوصی را روی غشا ناخوش صبر می دهد تا امواج اولتراسوند بتوانند به عطا به بافت های زیرین غشا منتقل شوند. پزشک دستگاه را به آرامی روی پوست به حرکت درون می آورد. داخل التراسوند تراپی از امواج لحن که فرکانس بالایی دارند استفاده می شود تا گرما به عمق بافت های بدن از قبیل عضلات واکنش کند. این نحو درمانی باعث گشایش گردش خون و فرایند التیام بدن، رفع اسپاسم عضلات، کاهش التهاب و خاموش درد خواهد شد. درمان دستی
درمان دستی روشی است که از حرکات دست در موقعیت مورد نظر استفاده می شود. این روش به بهبود و افزایش توانایی حرکتی از قبیل بهبود دامنه حرکات عضلات درست کمر و تسکین درد کمک خواهد کرد. داخل درمان دستی از حرکات اختصاص و کنترل شده برای آزاد کردن مفصل و برگرداندن آن به وضعیت صحیح استفاده خواهد شد. علاج دستی به حرکت دادن عضلات و کاهش اسپاسم آنها و کاهش اضطراب رگ دستیار خواهد کرد. طب سوزنی
طب سوزنی یک روش بوسیله مکان مانده از طب سنتی چین است و تو این روش تعدادی سوزن ریز وارد نقاط خاصی از بدن می شود. این سیاق هیچ متد دردی را متوجه ناخوش نمی کنند و ناخوش فقط وارد شدن سوز آنها به داخل غشا و بیرون آوردن آنها را عاطفه می نرم. طول و شرف این سوزن ها و شکل شیوه آنها با یکدیگر تفاوت دارد و به خشکی امدن شالوده نظر و تشخیص متخصص طب سوزنی انتخاب خواهند شد. تنقیه اپیدورال
تنقیه اپیدورال در درمانگاه انجام می شود و پزشک بوسیله انجام فرایند تزریق می پردازد. بیمار می تواند پس از اتمام تنقیه اپیدورال به منزل برود و نیازی به چند روز علیل شدن درون بیمارستان ندارد. پزشک برای اماله اپیدورال یک کانوله را در متعاقب دست مریض نصب می بطی ء پس ازآن به انجام اماله خواهد پرداخت. برای این کار کمر ناخوش را به عطا پاکدامن می بطی ء و به کمک محصول مخالف عفونی کننده آن آماده می نماید و بخاطر پیشگیری از احساس درد در طول تزریق بوسیله ناخوش داروی بی درک کننده خواهد انصاف. پزشک برای راهنمایی سوزن بوسیله سمت موقعیت تک رویت از اشعه ایکس استفاده می یواش تا محل مورد نظر را صریح کند. ممکن است پزشک ترجیح عدل از ماده سرایدار برای نمره کنجکاو محل تک نظر استفاده یواش. پزشک از بیمار می خواهد تو صورت عاطفه هرگونه درد به او اطلاع دهد. تزریق اپیدورال فقط چند دقیقه طول می کشد اما ممکن است فرآیند عکس برداری از کمر کمی کشش بکشد و روی هم رفته این طرز پس از ۲۰ دقیقه بوسیله تکمیل خواهد رسید. تمرینات ورزشی مناسب برای علاج ملاحت و رگ بوسیله رگ شدن کمر
برخی از تمرینات ورزشی مناسب برای علاج کشیدگی و ورید بوسیله رگ شدن کمر به شرح زیر می باشند: نشستن در امتداد دیوار
برای ایفا این تمرین باید کمر خویشتن را به دیوار تکیه دهید و بوسیله آرامی بدن خود را به سمت پایین هدایت بطی ء تا درون حالت نشسته قرار بگیرید. حدود ۳۰ ثانیه در این حالت بمانید سپس به نقطه شروع برگردید و مجدداً به ارتکاب این لول بپردازید. حرکت پل یوگا
برای عمل این مانور روی زمین دراز بکشید و زانوهای خویشتن را خم کنید و پاها و شانه خود را بوسیله زمین بچسبانید پس ازآن بوسیله آرامی بدن خود را از زمین استثنا کنید تا زاویه ۴۵ درجه بسازد. حدود ۲۰ ثانیه درون این حالت بمانید سپس به خال شروع برگردید و مجدداً به ادا این حرکت بپردازید. حرکت کرل جزئی
برای عمل این محک روی زمین دراز بکشید و زانوهای خویشتن را خم کنید به نحوی که کف پای شما به رخ روی زمین قرار بگیرد با مصرف از عضلات مرکزی خویشتن بوسیله آرامی شانه های خود را از زمین استثنا کنید و حدود یک تا دو لحظه در این حالت بمانید پس ازآن به آرامی شانه های خویشتن را به نقطه مطلع برگردانید. سعی کنید از گردن خود بخاطر ارتفاع آوردن شانه استعمال نکنید و فقط از عضلات بطن استفاده نمایید. این تمرین را حدود ۱۵ بار اعاده کنید. حرکت پرس تو حالت خوابیده
بخاطر انجام این مانور روی ناف دراز بکشید و دست های خود را کوچکتر شانه بگذارید و با مصرف از آنها شانه خود را به سمت بالا بکشید و حدود ۱۰ لحظه داخل این حالت بمانید و مجدداً بوسیله جبران این حرکت بپردازید. چگونه می استعداد از ورید به عصب شدن کمر جلوگیری کرد؟
رعایت نکات والا می تواند از بروز درد کمر، رگ بوسیله رگ شدن کمر و کشیدگی آن جلوگیری کند: از تمرینات تقویت کننده عضلات بطن برای اضافه میزان پایداری ستون فقرات کاربرد کنید. شنا، حرکت دورانی سواری و پیاده روی از جمله تمرینات پرمنفعت ایروبیک هستند که فشار زیادی را به کمر وارد نمی کنند. برای راه عدول کردن یا برداشتن اجسام سنگین از اسلوب های صحیح کاربرد کنید و از خم کردن زانو و برداشتن اشیاء خودداری کنید. داخل صورتی که تن مورد نظر خیلی سنگین است از دیگران دستیار بگیرید. در هنگام نشستن خواه متوقف شدن حالت مناسب بدن خود را حفظ کردن کنید. از استعمال توتون خودداری کنید چون سیگار کشیدن یکی از دلایل ابراز تصلب شرایین است و سیگار کشیدن می تواند باعث تجرید روبیدن دیسک و بروز درد پایین کمر شود. از قرار اخذ درون شرایط استرس زا خودداری کنید زیرا باعث گرفتگی عضلات خواهد شد. تناسب اندام داشته باشید و در صورتی که افزایش وزن دارید به خیال کاهش حد خویشتن باشید چون اضافه وزن به بدن ضیق وارد می کند.
بوسیله نقل از متخصصین کلینیک تخصصی پا صدای زیر مردانه از مهمترین موارد که غالبا به آن توجه نمی شود مطالعه راستایی قرارگیری مفاصل قامت تحتانی می باشد، به نعوظ مثال وجود انحراف از راستای غریزی در مفصل مچ پا، زانو و مخالفت بوسیله عنوان زنجیره ودیعه می تواند حامل زمینه ای رگ به ورید شدن کمر می باشد، کوتاهی و فراز پا ها نسبت بوسیله یکدیگر و چرخش مچ پا و صافی کف عوامل سخت گیری کننده مشل هستند و قوس کف پا که پتانسل جذب گیاه های زمین را دارد و مصرف از کفی طبی بیش مفید و تاثیر گذار است. چه عواملی باعث ابراز عصب بوسیله رگ شدن خواه گرفتگی کمر می شود؟
تقریبا می نبوغ گفت که همه ما از بدن خود کار بسیار یدکی می کشیم و به این زیبایی پیچ خوردگی یا رگ بوسیله رگ شدن آن امری غیرعادی حلق. برخی از موقعیت های ویژه باعث می شود که شما بیشتر مستعد آسیب دیدگی مفاصل باشید این شرایط به شرح زیر می باشد: تمرینات و فعالیت های ورزشی از قبیل دویدن یا جنبش آسیب دیدگی بدن به علت زمین خوردن خواه لیز خوردن برداشتن اجسام سنگین ایستادن یا نشستن در حالت نامناسب انجام دادن فدایی حرکات بوسیله صورت مکرر و به مدت کامل فاکتورهای کار بزرگ درون بروز رگ بوسیله رگ شدن کمر شامل چه مواردی است؟
احتمال رگ بوسیله رگ شدن کمر در همگی افراد درون همگی سنین وجود دارد ولی فدایی از فاکتورهای خطر می تواند ریسک کشیدگی بیش از حد یک مشروح را افزودن دهد. به نقل از دکتر سعادتی متخصص فیزیوتراپی این فاکتورها به شرح زیر می باشند: چاقی و نداشتن تناسب جثه باعث می شود که عضلات و مفاصل بدن ضعیف شوند و نتواند به نواخت از بدن در هنگام لول کردن مراقبت کنند. استفاده از کفش نامناسب می تواند ریسک بروز رگ به رگ شدن کمر را افزایش دهد به همین دلیل باید همیشه کفش مفت تهیه کنید تا از بدن شما محافظت گردد. گرم نکردن و سرد نکردن بدن پس از ورزش یا تمرینات ورزشی باعث می شود که شما دچار آسیب دیدگی شوید. برای گرم کردن بدن باید به آرامی به کشش عضلات خود بپردازید و بوسیله تدریج قدم حرکات خود را افزایش دهید. انجام حرکات کششی بخاطر سرد کردن بدن می تواند عضلات آن را استقامت کند تا بهتر از مفاصل محافظت کنند. هنگامی که شما خسته هستید به صورت درست و صحیح نحو نمی روید خسته بودن بوسیله این معنا است که بدن شما درون حالت نامناسبی قرار می گیرد. بین جلسات ورزش کردن خود بور خلق کنید تا بدن شما بتواند استراحت کند و بهبود پیدا کند. رویه رفتن روی سطوح خیس، یخی و لغزنده باعث می شود بدن داخل حالت بدی راحتی گیرد و ریسک زمین اشامیدن در شما افزودن مشهود کند اما شناسایی داشتن از پر حرارت بودن زمین باعث می شود که شما بخاطر طرز رفتن بیشتر پروا کنید و از آسیب دیدگی کمر پیشگیری گردد. شدت رگ به رگ شدگی کمر چگونه توصیف می شود؟
آسیب دیدگی شدید بافت های درنگ بدن بر اساس شدت آنها بوسیله شرح زیر توصیف می شود: گرید ۱ به موارد گفته می شود که بافت های بدن جزء شده است و موضع مورد رویت بخشی دردناک و متورم است اما تاثیری پیاده شدن عملکرد و غلبه کمر نگذاشته است. تو گرید ۲ تعداد زیادی از بافت های بدن پاره شده است و موضع مورد رویت کمی دردناک و متورم است بیمار تا حدودی ادا کرد تا قدرت کمر خویشتن را از دست داده است. در گرید ۳ بافتن های نرم به نعوظ کامل پاره شده است و بیمار بسرنوشت شوم دچار کردن سزاوار سرزنش توجهی از عملکرد و قدرت کمر خود را از دست داده است. اغلب این نوع آسیب دیدگی برای نوسازی به ایفا انجام جراحی حاجت دارد. علائم و نشانه های رگ به رگ شدن کمر شامل چه مواردی است؟
درد پایین کمر می تواند پهلو و باسن را نیز محبوس یواش اما تاثیری بر پاها نمی گذارد. گرفتگی قسمت پایین کمر باعث محدود شدن گام حرکات بیمار می شود. بیمار به سبب سفتی عضلات و درد حاصل از آن نمی تواند حالت طبیعی بدن خود را حفظ بطی ء. ناسالم در هنگام راحتی یا فعالیت دستخوش اسپاسم عضلانی می شود. درد کمر ناسالم بین ۱۰ تا ۱۴ روز طول می کشد. ورید بوسیله رگ شدن کمر چگونه نمره داده می شود؟
نحو هایی که بخاطر تشخیص ورید به رگ شدن کمر مورد استعمال قرار می گیرد به شرح زیر می باشد: پزشک با مریض در خصوص علائم و نشانه هایی که دارد و شدت آنها صحبت می درنگ و از روش هایی که تاکنون برای تسکین علائم خود کاربرد کرده است سوال می پرسد. سپس بوسیله طور کامل بوسیله انجام تجسس جسمانی می پردازد تا حیات محدودیت حرکتی، مشکلات تعادل و حیات درد را تشخیص دهد. پزشک در هنگام انجام معاینه جسمی بوسیله تقویم کاهش عکس العمل بدنه های بدن، میزان ضعف عضلات، از مشت دادن حس و سایر علائم مشکلات نورولوژیکی می پردازد. عکس برداری از کمر می تواند وجود هرگونه تبدیل تو ساختار مهره ها و مفاصل را نشان دهد. عکس برداری از کمر با هدف بررسی علل ابراز درد کمر از قبیل غده ، عفونت، شکستگی ستون فقرات و مواردی از این قبیل انجام می شود. اسکن ام آر آی یک طرز تشخیصی است که به کمک فناوری کامپیوتر و یک راسته مغناطیسی قوی تصاویری سه گانه مربوط باینده از ساختارهای بدن را داخل اختیار پزشک صبر می دهد و می تواند طناب نخاعی جوهر اعصاب و نقاط اطراف آن را نشان دهد تا پزشک بتواند حیات هرگونه تومور، تجرید رفتگی این ناحیه و بزرگ شدن اجزای آن را تشخیص دهد. رگ به ورید شدن کمر چگونه درمان می شود؟
فدایی از روش هایی که بخاطر تداوی عصب بوسیله ورید شدن کمر و کشیدگی آن مورد استفاده قرار می گیرند به شرح زیر می باشد: استراحت کردن و عبور زمان
هنگامی که شما درد کمر خود را احساس می کنید بهتر از هر چه زودتر از عمل فعالیتی که باعث بروز درد شده است دست بکشید و استراحت کنید. معمولاً تو مواردی که رگ بوسیله عصب شدن کمر خفیف است ۲ تا ۳ روز استراحت برای بهبود آن کافی است.استفاده از کفی طبی هم تو کاهش درد موثر باشد استفاده از کمپرس سرد و گرم
استعمال از کمپرس سرد و گرم می تواند به تسکین درد کمک کند. بخاطر استفاده از کمپرس سرد باید مقداری یخ را داخل یک کیسه پلاستیکی بریزید پس ازآن آن را تو یک حوله بگذارید و روی موقعیت مورد رویت قرار دهید. به خاطر داشته باشید که باید از قرار دادن مستقیم کمپرس یخ روی پوست خودداری کنید زیرا باعث سوختگی آن و آسیب دیدن پوست می شود. کمپرس یخ باعث می شود که سطح جریان خون بوسیله موضع موردنظر کاهش معلوم کند و بوسیله این زیبایی از نمونه تورم و التهاب و درد کاسته می شود. استفاده از کمپرس گرم می تواند با افزودن عزا خون در موضع مورد نظر باعث ارسال اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به آن قسمت شود و مواد زائد از آنجا دفع شوند. استفاده از کمپرس گرم باعث رفع سفتی عضلات و درد آن قسمت می شود. مصرف داروهای ضد بی تابی
مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب از قبیل استامینوفن و ایبوپروفن و آسپرین می تواند با کاهش پف و درد و بهبود رگ به رگ شدگی کمر کمک یواش. استفاده این داروها توسط پزشک توصیه می شود زیرا می توانند از میزان التهاب بکاهند. باید این داروها را زمانی مصرف کرد که معده لبریز از و بسیار از دو هفته از این داروها مصرف نکرد زیرا باعث التهاب معده و کلیه می شوند. به خاطر داشته باشید که این داروها فقط برای باثبات موقت علائم درد کمر استعمال دارند.البته در کمردرد های فعالانه که منجبر بوسیله دیسک کمر شده است کاربرد از تزریق دیسکوژل موثر است ماساژ کمر
داخل اکثر موارد ماساژ دادن بافت های نرم کمر باعث تسکین درد می شود زیرا از معیار اسپاسم عضلات می کاهد، سطح التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبود درد و افزایش میزان آرامش بدن خواهد شد. ماساژ کمر باید توسط متخصص انجام شود و حدود ۳۰ دقیقه کمر ماساژ داده شود و با توجه به سطح بردباری بیمار ماساژ کمر او دنباله داده شود. برای اینکه نتایج قابل توجهی به دست آید ممکن است بیمار به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشد به همین برهان باید بوسیله نعوظ کامل از دستورات پزشک پیروی کند. تحریک الکتریکی
تهییج الکتریکی رگ از قاعده غشا روشی است که در آن امواج بدون درد و خفیف الکتریکی از قانون پوست بوسیله برخی از اعصاب اختصاص رسول می شوند. مسئله الکتریکی باعث تولید گرمای خفیف می شود که به رفع گرفتگی عضلات و درد آن کمک می کند و باعث بهبود شلنگ حرکات آن خواهد شد. این نوع درمان یک روش غیر تهاجمی است که مالیات جانبی شناخته شده ندارد و می توان از آن برای کنترل درد اکید و مزمن کمر استفاده کرد. اولتراسوند تراپی
اولتراسوند تراپی درون فیزیوتراپی یک اسلوب رایج غیر تهاجمی است که برای درمان درد کمر و گردن، آسیب دیدگی رباط و تاندون، اسپاسم عضلات، مشکلات مشروح و سایر اختلالات مرتبط با ستون فقرات تک مصرف قرار می گیرد. در این روش پزشک ژل خصوصی را روی غشا ناخوش صبر می دهد تا امواج اولتراسوند بتوانند به عطا به بافت های زیرین غشا منتقل شوند. پزشک دستگاه را به آرامی روی پوست به حرکت درون می آورد. داخل التراسوند تراپی از امواج لحن که فرکانس بالایی دارند استفاده می شود تا گرما به عمق بافت های بدن از قبیل عضلات واکنش کند. این نحو درمانی باعث گشایش گردش خون و فرایند التیام بدن، رفع اسپاسم عضلات، کاهش التهاب و خاموش درد خواهد شد. درمان دستی
درمان دستی روشی است که از حرکات دست در موقعیت مورد نظر استفاده می شود. این روش به بهبود و افزایش توانایی حرکتی از قبیل بهبود دامنه حرکات عضلات درست کمر و تسکین درد کمک خواهد کرد. داخل درمان دستی از حرکات اختصاص و کنترل شده برای آزاد کردن مفصل و برگرداندن آن به وضعیت صحیح استفاده خواهد شد. علاج دستی به حرکت دادن عضلات و کاهش اسپاسم آنها و کاهش اضطراب رگ دستیار خواهد کرد. طب سوزنی
طب سوزنی یک روش بوسیله مکان مانده از طب سنتی چین است و تو این روش تعدادی سوزن ریز وارد نقاط خاصی از بدن می شود. این سیاق هیچ متد دردی را متوجه ناخوش نمی کنند و ناخوش فقط وارد شدن سوز آنها به داخل غشا و بیرون آوردن آنها را عاطفه می نرم. طول و شرف این سوزن ها و شکل شیوه آنها با یکدیگر تفاوت دارد و به خشکی امدن شالوده نظر و تشخیص متخصص طب سوزنی انتخاب خواهند شد. تنقیه اپیدورال
تنقیه اپیدورال در درمانگاه انجام می شود و پزشک بوسیله انجام فرایند تزریق می پردازد. بیمار می تواند پس از اتمام تنقیه اپیدورال به منزل برود و نیازی به چند روز علیل شدن درون بیمارستان ندارد. پزشک برای اماله اپیدورال یک کانوله را در متعاقب دست مریض نصب می بطی ء پس ازآن به انجام اماله خواهد پرداخت. برای این کار کمر ناخوش را به عطا پاکدامن می بطی ء و به کمک محصول مخالف عفونی کننده آن آماده می نماید و بخاطر پیشگیری از احساس درد در طول تزریق بوسیله ناخوش داروی بی درک کننده خواهد انصاف. پزشک برای راهنمایی سوزن بوسیله سمت موقعیت تک رویت از اشعه ایکس استفاده می یواش تا محل مورد نظر را صریح کند. ممکن است پزشک ترجیح عدل از ماده سرایدار برای نمره کنجکاو محل تک نظر استفاده یواش. پزشک از بیمار می خواهد تو صورت عاطفه هرگونه درد به او اطلاع دهد. تزریق اپیدورال فقط چند دقیقه طول می کشد اما ممکن است فرآیند عکس برداری از کمر کمی کشش بکشد و روی هم رفته این طرز پس از ۲۰ دقیقه بوسیله تکمیل خواهد رسید. تمرینات ورزشی مناسب برای علاج ملاحت و رگ بوسیله رگ شدن کمر
برخی از تمرینات ورزشی مناسب برای علاج کشیدگی و ورید بوسیله رگ شدن کمر به شرح زیر می باشند: نشستن در امتداد دیوار
برای ایفا این تمرین باید کمر خویشتن را به دیوار تکیه دهید و بوسیله آرامی بدن خود را به سمت پایین هدایت بطی ء تا درون حالت نشسته قرار بگیرید. حدود ۳۰ ثانیه در این حالت بمانید سپس به نقطه شروع برگردید و مجدداً به ارتکاب این لول بپردازید. حرکت پل یوگا
برای عمل این مانور روی زمین دراز بکشید و زانوهای خویشتن را خم کنید و پاها و شانه خود را بوسیله زمین بچسبانید پس ازآن بوسیله آرامی بدن خود را از زمین استثنا کنید تا زاویه ۴۵ درجه بسازد. حدود ۲۰ ثانیه درون این حالت بمانید سپس به خال شروع برگردید و مجدداً به ادا این حرکت بپردازید. حرکت کرل جزئی
برای عمل این محک روی زمین دراز بکشید و زانوهای خویشتن را خم کنید به نحوی که کف پای شما به رخ روی زمین قرار بگیرد با مصرف از عضلات مرکزی خویشتن بوسیله آرامی شانه های خود را از زمین استثنا کنید و حدود یک تا دو لحظه در این حالت بمانید پس ازآن به آرامی شانه های خویشتن را به نقطه مطلع برگردانید. سعی کنید از گردن خود بخاطر ارتفاع آوردن شانه استعمال نکنید و فقط از عضلات بطن استفاده نمایید. این تمرین را حدود ۱۵ بار اعاده کنید. حرکت پرس تو حالت خوابیده
بخاطر انجام این مانور روی ناف دراز بکشید و دست های خود را کوچکتر شانه بگذارید و با مصرف از آنها شانه خود را به سمت بالا بکشید و حدود ۱۰ لحظه داخل این حالت بمانید و مجدداً بوسیله جبران این حرکت بپردازید. چگونه می استعداد از ورید به عصب شدن کمر جلوگیری کرد؟
رعایت نکات والا می تواند از بروز درد کمر، رگ بوسیله رگ شدن کمر و کشیدگی آن جلوگیری کند: از تمرینات تقویت کننده عضلات بطن برای اضافه میزان پایداری ستون فقرات کاربرد کنید. شنا، حرکت دورانی سواری و پیاده روی از جمله تمرینات پرمنفعت ایروبیک هستند که فشار زیادی را به کمر وارد نمی کنند. برای راه عدول کردن یا برداشتن اجسام سنگین از اسلوب های صحیح کاربرد کنید و از خم کردن زانو و برداشتن اشیاء خودداری کنید. داخل صورتی که تن مورد نظر خیلی سنگین است از دیگران دستیار بگیرید. در هنگام نشستن خواه متوقف شدن حالت مناسب بدن خود را حفظ کردن کنید. از استعمال توتون خودداری کنید چون سیگار کشیدن یکی از دلایل ابراز تصلب شرایین است و سیگار کشیدن می تواند باعث تجرید روبیدن دیسک و بروز درد پایین کمر شود. از قرار اخذ درون شرایط استرس زا خودداری کنید زیرا باعث گرفتگی عضلات خواهد شد. تناسب اندام داشته باشید و در صورتی که افزایش وزن دارید به خیال کاهش حد خویشتن باشید چون اضافه وزن به بدن ضیق وارد می کند.